巧妙轉(zhuǎn)移老人注意力
對老人的多疑，兒女解釋了幾次之后，有時會有點不耐煩，“老人怎么那么犟呢?”對此，專家指出，先應(yīng)看看老人的多疑有沒有根據(jù)，即使他有一些多余的疑慮，若想開導(dǎo)老人，也不要用“硬碰硬”的方法。她建議，如果找一些活動讓老人轉(zhuǎn)移注意力，效果會更好。
和老人起沖突時，不要和他爭論，盡量理解老人因為年齡大而產(chǎn)生的一些情緒。有時間的話，多聽老人講一講自己的煩惱，讓他把煩心的事傾述出來。
如果和老人溝通總是有矛盾，可以把機(jī)會“讓”給讓老人的同學(xué)、朋友，同齡人的支持和理解，也許能讓老人多疑的問題更好的化解。
另外，兒女如果有時間，可以制造一些機(jī)會，讓老人多和別人接觸。把注意力從那些“疑點重重”的事情上轉(zhuǎn)移開。生活中有了新內(nèi)容，新的社會關(guān)系，自然會少留意過去的事。
多疑多慮型要多吃蔬菜
疑慮和憂思之人多是蒼白、瘦弱的，主要是能量、蛋白質(zhì)攝取量很低，導(dǎo)致貧血、體力不足。
可喝綠茶，綠茶可以放松人的情緒，使精神處于輕松愉悅的狀態(tài)。 多吃蔬菜，蔬菜中的鉀有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng)、安定情緒。
多疑癥的危害
多疑心態(tài)一旦形成，相對就比較頑固，它是導(dǎo)致偏執(zhí)性人格障礙的溫床，需要警惕。但單純的多疑，即在成為一個人的行為模式之前，則通常在誤會或有人搬弄口舌的情況下才會發(fā)生。
例如妻子因社交需要與異性接觸就懷疑妻子不忠，聽到別人的善意批評就懷疑別人存有敵意等等，即只有在一定的情景下，具有多疑心態(tài)的人才會“疑心生暗鬼”，以主觀想象代替客觀事實，才會產(chǎn)生忿恨甚至報復(fù)心理。而在其他沒有誘發(fā)情景的時間里，則一般不會產(chǎn)生多疑心態(tài)，完全能像常人一樣心態(tài)平靜地生活。
第一、優(yōu)化個人的心理品質(zhì)
也就是說要加強(qiáng)個人道德情操和心理品質(zhì)的修養(yǎng)，凈化心靈，提高精神境界，拓寬胸懷，以此來增大對別人的信任度和排除不良心理的干擾。
第二、擺脫錯誤思維方法的束縛
猜疑一般總是從某一假想目標(biāo)開始，后又回到假想目標(biāo)。只有擺脫錯誤思維方法的束縛，擴(kuò)展思路，走出“先入為主”“按圖索驥”的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到自我證實和不能自圓其說的情況下自行消失。
第三、敞開心扉，增加心靈的透明度
猜疑往往是心靈閉鎖者人為設(shè)置的心理屏障。只有敞開心扉，將心靈深處的猜測和疑慮公之于眾，或者面對面地與被猜疑者推心置腹地交談，讓深藏在心底的疑慮來個“曝光”，增加心靈的透明度，才能求得彼此之間的了解溝通、增加相互信任、消除隔閡、排釋誤會、獲得大限度的消解。
第四、無視“長舌人”傳播的流言
猜疑之火往往在“長舌人”的煽動下，才越燒越旺，致使人失去理智、釀成惡劇。因此，當(dāng)人們聽到“長舌人”傳播流言時，千萬要冷靜，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)，必要時還可以當(dāng)面給予揭露。
第五、要綜合分析被猜疑對象的長期表現(xiàn)，識破各種離間計
當(dāng)我們開始猜疑某個人時，好能先綜合分析一下他平時的為人、經(jīng)歷以及與自己多年共事交往的表現(xiàn)，這樣有助于將錯誤的猜疑消滅在萌芽狀態(tài)。
結(jié)語：以上這些就是多疑癥的表現(xiàn)以及治療的方法，希望大家能夠牢記這些方法，并在日常生活中加以注意，面對這種猜疑的心理時，我們要及時的糾正，要優(yōu)化自己的心理品質(zhì)，培養(yǎng)自信心，和他人要及時的溝通，以便解除多疑的想法。
