在日常生活中，很多人都會覺得性格內向就是抑郁癥。其實這樣的想法是非常錯誤的，抑郁癥和內向的區(qū)別很大。內向只是性格，而抑郁癥卻是一種疾病。那么導致抑郁癥的病因有哪些呢?得了抑郁癥的癥狀有哪些?
抑郁癥和內向的區(qū)別
性格內向只是指性格、思想感情等深沉、不外露，內向性格的人一般具有比較好的耐心和細心。可以做比較瑣碎的事情，能很好的觀察一樣事物，是一種正常的狀態(tài)。而抑郁癥是一種疾病，除了內向性格可以出現(xiàn)的話少、不愿參加社交活動等表現(xiàn)外，還有一些其他表現(xiàn)，比如情緒低落、思維遲緩、意志活動減少，以及一些軀體狀況，比如睡眠不好，飲食不佳，或者感覺身上不舒服等。
從中可以看出，內向的人內心是平衡而安穩(wěn)的，而抑郁則是不平衡的，波動的。抑郁癥的患者一定會有較長時間(>>=2周)的不愉快的體驗，而且這種體驗往往已經影響到了患者的正常工作和生活。
內向性格形成以后是很難改變的，是穩(wěn)定的。而抑郁癥往往是發(fā)作性病程，就是說發(fā)作的時候和平時表現(xiàn)會有很大不同，這種狀況一般持續(xù)幾個月時間，然后又恢復到病前的狀態(tài)。
總之，抑郁癥是一種疾病，它會對患者的工作、生活有明顯的影響，它有很多表現(xiàn)是不能用性格內向來解釋的，自己或周圍人常常會覺得患者近和平時是不一樣的。如果懷疑自己患有抑郁癥，可以點擊下面的鏈接測試一下，切不可自己胡亂對號入座，徒增煩惱。
抑郁癥的病因有哪些
1、刺激性生活事件因素：有些人的心情會大起大落，生活中遇到了像是經濟困難、戀愛的失敗、生孩子、喪親之痛等等讓自己的心理出現(xiàn)抑郁情緒，并且久之不散，都有可能會導致抑郁癥的出現(xiàn)。
2、家庭遺傳因素：抑郁癥是具有家族性遺傳。如果身邊的有血緣關系的親人患有抑郁癥則有關他人患抑郁癥的幾率會大大提升。
3、性格特征因素：抑郁癥患者對自己的生活以及外界的事物都抱著悲傷的情懷，這和自身的性格有很大的關系，研究表明，性格內向、自卑、不善于與人交流或者偏激、過于追求完美的人出現(xiàn)抑郁癥的機會占百分之九十。
4、軀體的疾病或者是藥物因素：有的人生活中會受到一些過敏反應而服用精神類的活性藥物，其亂用都可能會導致抑郁癥的出現(xiàn)，還有一些，像心臟病患者、高血壓患者產生抑郁的可能性會很高。
治療抑郁癥的常見方法
1、控制好自己的情緒
遇到情緒失控的狀態(tài)先不要急著發(fā)作，深呼吸，給自己一些時間冷靜下來，冷靜后再對事情做判斷，不要逞一時之快而放縱自己情緒暴走;想事情要盡量朝積極向上的方向發(fā)展，不要過于悲觀。
2、加強與外界的溝通
多參與一些公眾活動，多嘗試“走出去”，要學會傾訴。可以找到一些有共同興趣愛好的同齡人，參與到這些有共同話題的活動中。
3、培養(yǎng)自身的自信心
每天造成上班前，對著鏡子為自己打氣，學會發(fā)現(xiàn)身上的優(yōu)點，而不是一味的去自我批判。比如，雖然自己的長相很一般，但是本身的性格卻很溫柔，而且做事也比較細心。
4、不要做一個工作狂
工作是要努力，但是下班了之后不妨讓自己輕松一下，參與一些娛樂活動，做到勞逸結合。
5、要放平自己的心態(tài)
首先放平心態(tài)，不要給自己過多的精神壓力，轉換一下思維和看問題角度。有時候人生的道路很寬有很多種選擇，只是自我設限，鉆牛角尖把所有前方可能的路堵死了!
