今天便是立秋了，很多朋友覺得，從今天開始天氣應(yīng)當(dāng)變得十分涼快，卻發(fā)現(xiàn)氣溫依舊居高不下，不禁在想自己是不是過了一個(gè)“假立秋”，立秋后還熱嗎?立秋后會(huì)熱多久？這是很多懷疑自己過了“假立秋”的朋友想要問，下面就讓我們一起來看一下吧。
說到秋天，很多人想到的肯定是涼爽，但是，在立秋，我們卻依然覺得十分炎熱， 有時(shí)甚至感覺，比夏季還要熱上幾分，讓人不禁想問為什么立秋了還那么熱?還要熱多久?
其實(shí)“立秋”，但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了。一般有立秋后還有18天地火的說法，過了18天，就開始開始早晚比較涼快，那時(shí)的天氣才會(huì)比7月份要舒適一些。
劃分氣候季節(jié)要根據(jù)“候平均溫度”，連續(xù)5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時(shí)節(jié)。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時(shí)大部分地區(qū)仍未進(jìn)入秋天氣候。
立秋會(huì)熱多久
俗話說“秋后一伏熱死人”，立秋還是處于三伏天的中伏到末伏階段，三伏天的酷熱大家也都是知道的，這個(gè)中伏到末伏是持續(xù)時(shí)間至少有半個(gè)月。
一般有立秋后還有18天地火的說法，過了18天，開始早晚比較涼快了，18天以后才比7月份要舒適一些。
由于我國地域遼闊，“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個(gè)節(jié)令。另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長有短，半個(gè)月至二個(gè)月不等;有時(shí)秋老虎來了去，去了又回頭。
總的來說，立秋后天氣會(huì)熱半個(gè)月到兩個(gè)月作用，全看當(dāng)年的秋老虎情況怎么樣。不過雖然有秋老虎，但是溫度相較于7月份高溫時(shí)節(jié)來說還是比較低的，空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，就是晝夜溫差會(huì)比較大，要謹(jǐn)防感冒。
“秋老虎”是我們對于立秋后天氣的一種稱呼，這種天氣情況很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)疾病，下面讓我們看一看怎樣應(yīng)對秋老虎。
秋老虎是什么時(shí)候
俗話說：“早立秋，冷颼颼;晚立秋，熱死牛。”民間認(rèn)為，立秋的時(shí)辰與天氣涼爽或悶熱有關(guān)，但氣象學(xué)上對此沒有過定論?！盁崴琅！钡膼灍崽鞖庥直凰追Q為“秋老虎”。
秋老虎是我國民間指立秋(8月8日左右)以后短期回?zé)崽鞖?。一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。氣象學(xué)上指處暑節(jié)氣后連續(xù)5天高溫度在35℃以上。這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強(qiáng)烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。
由于我國地域遼闊，“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個(gè)節(jié)令。另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長有短，半個(gè)月至二個(gè)月不等;有時(shí)秋老虎來了去，去了又回頭?！扒锢匣ⅰ碧鞖?，雖然氣溫較高，但總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過氣來。
如何應(yīng)對秋老虎?
1、防暑降溫要繼續(xù)
入秋之后，盡管晝夜溫差變大，但是白天有時(shí)仍然很熱，有時(shí)暑氣更加逼人，所以，防暑降溫要繼續(xù)，不能有絲毫怠慢。
首先，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說，此類飲食能防暑斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。
多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。
二是寒涼飲食要減少。經(jīng)過一個(gè)長夏后，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛弱，因此，在選擇食物時(shí)，不宜過于寒涼。
三是飲食營養(yǎng)要加強(qiáng)。不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過于清淡。事實(shí)上，到了立秋可適當(dāng)吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，既能清暑熱，又可補(bǔ)益，可放心食用。
