孕婦高血糖不能吃什么
孕婦要怎么控制血糖好?專家指出:當孕婦發(fā)現(xiàn)血糖高后,應(yīng)積極進行控制,許多小事都要注意,專家對“孕婦如何控制血糖,孕婦血糖高不能吃什么”作出了以下詳細的解答。
1、飲食,一般的甜的東西盡量少吃,但患者還是有吃西瓜和桃子,但別飯后馬上就吃,要飯后2-3個小時再吃,量要控制住。解饞就行了。
2、主要控制的是主食,患者現(xiàn)在幾乎不吃米飯和饅頭等主食了,以吃菜、肉、蛋為主,近一周沒怎么吃主食,血糖都控制在7以內(nèi),得意呢 唯一的一次是家里剛換了個四川籍保姆,做了個回鍋肉,忍不住吃了半碗米飯,血糖就10了。
3、別吃粽子,有患者有次一頓中飯,沒吃別的,就吃了個粽子,血糖歷史高,13。
孕婦高血糖不能吃哪些水果
我們知道除了甜食,水果中也有大量的糖分,對于高血糖的人來說,攝取過多的糖分而無法轉(zhuǎn)化會加重腎臟器官的功能,孕媽媽高血糖會導致糖尿病,那么,孕婦高血糖不能吃什么水果?
既然是血糖高,那么顧名思義就是孕婦的飲食成分中糖攝入過量導致的。在孕期一旦發(fā)現(xiàn)血糖高就要立即停止食用甜食,甚至有些水果也不可以。
慎重選用
每100克水果中含糖量為11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜選用
每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果,以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。