什么時間喝酸奶最好 喝酸奶的禁忌(8)

  其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。

  要飯后2小時左右飲用

  適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上,空腹胃液PH值在2之以下。

  飯后立刻飲酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱,飯后胃液被稀釋,PH值只上升到3~5。

飯后立刻飲酸奶,乳酸菌易被殺死

  要飲后及時漱口

  隨著乳酸系列飲料的發(fā)展,兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。

  不要加熱

  酸奶中的活性,乳性乳酸菌 如經加熱或開水稀釋,便大量死亡。

  不僅特有的風味消失,營養(yǎng)價值也損失殆盡。

  不宜與某些藥物同服

  酸奶不能和某些藥物同吃,如氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物。

酸奶不能和某些藥物同吃

  酸奶和這些藥物一起吃可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

  不要給嬰兒喂食

  酸奶含鈣量較少,嬰兒正在生長發(fā)育,需大量鈣。

  且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件。

  同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

什么時間喝酸奶最好 喝酸奶的禁忌 酸奶 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...