2、燉母雞——致奶水不足
媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會(huì)減弱催乳素的功效，容易導(dǎo)致媽媽奶水不足，甚至無(wú)奶水。
3、麥乳精——致產(chǎn)婦回乳
麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以補(bǔ)助脾胃。但是對(duì)于剛生完孩子的媽媽們，易造成產(chǎn)婦回乳的后果。
4、高脂肪濃湯——副作用多
媽媽產(chǎn)后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對(duì)良藥，因?yàn)楦咧臼澄镉绊懭宋缚?，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶?huì)因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。
坐月子不能吃什么?坐月子關(guān)系著媽媽和寶寶兩個(gè)人，因此在飲食方面一定要格外注意。可以根據(jù)自身需求制定良好的飲食習(xí)慣，注意合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但以上4種高營(yíng)養(yǎng)品千萬(wàn)別吃哦。
產(chǎn)婦的5種飲禁忌要警惕
許多新媽媽會(huì)覺(jué)得只要生完寶寶之后就可以想吃什么就吃什么了，其實(shí)在月子期的時(shí)候還是要十分重視自己的飲食的哦!一不小心還是會(huì)對(duì)寶寶造成傷害的哦，你們知道產(chǎn)婦的飲食有哪些禁忌嗎，什么樣的食物是不可以吃的呢?
產(chǎn)婦的飲食禁忌
產(chǎn)婦忌久喝紅糖水
產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水，對(duì)于自己和嬰兒都是有好處的，不過(guò)一定注意不可久喝，因?yàn)榫煤葘?duì)于子宮復(fù)原來(lái)講是非常不利的。這是由于在產(chǎn)后的10時(shí)間里，嬰兒被分娩出去之后讓子宮逐漸恢復(fù)正常，如果在這個(gè)時(shí)期里，久喝紅糖水的話(huà)，會(huì)造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。所以喝紅糖水的時(shí)間在產(chǎn)后7-10為好。
產(chǎn)后忌馬上節(jié)食
產(chǎn)后馬上節(jié)食有傷身體。特別是哺乳的產(chǎn)婦更不可節(jié)食，產(chǎn)后所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠。產(chǎn)婦每天少要吸收2800千卡的熱量才能滿(mǎn)足需要。
產(chǎn)后忌喝高脂肪的濃湯
喝高脂肪的濃湯易影響食欲和體形。同時(shí)，高脂肪飲食也會(huì)增加乳汁中的脂肪含量，使新生兒不能耐受和吸收而引起腹瀉。因此，產(chǎn)婦宜喝些低旨肪、有營(yíng)養(yǎng)的葷湯和素湯，如魚(yú)湯、蔬菜湯、面湯等，以滿(mǎn)足母嬰對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。
產(chǎn)后忌食生冷食物
產(chǎn)婦由于分娩消耗了大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤(pán)的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱轉(zhuǎn)為虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過(guò)于生冷的食物不宜多吃。
產(chǎn)后忌吃辛辣溫燥食物
辛辣溫燥食物可助內(nèi)熱，使產(chǎn)婦上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)或生痔瘡等癥狀。同時(shí)也可通過(guò)乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重。因此飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后5—7天之內(nèi)，應(yīng)以軟飯、蛋湯等為主，忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。
適合產(chǎn)后媽媽的“月子餐”
1、五谷雜糧飯
材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量。
做法：將全部雜糧混合洗凈，用米酒水浸泡8小時(shí)(夏天多換幾次米酒水)。將五谷放入電飯鍋內(nèi)，另加一匙胡麻油，再依個(gè)人習(xí)慣注入米酒水(通常是1比1量);加熱至電飯鍋開(kāi)關(guān)跳起后，再多燜半小時(shí)3.若一次吃不完，可先用食品袋裝后放入冰箱保存，待食用時(shí)用微波加熱即可。亦可用米酒水煮成稀飯。
2、菠菜炒豬肝
材料：豬肝，菠菜，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少許。
做法：豬肝洗凈擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌勻備用。菠菜洗凈瀝乾，切段。鍋加熱后，倒入麻油，油熱后加入姜片，煎到呈淺褐色，放到鍋邊備用。加入菠菜和豬肝快炒，淋入少許米酒，炒到豬肝不見(jiàn)血色為止。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道月子里不能吃的東西有哪些了嗎？什么食物在月子里食用對(duì)身體有好處，哪些食物是對(duì)孕媽媽有害處的，你都了解了嗎？那些剛生過(guò)寶寶，正在坐月子的媽媽們要注意了，一定要正確膳食，這樣才能對(duì)自己身體有好處，對(duì)寶寶也有好處。
