如果時間長了，還會使頭發(fā)變得干燥無光，甚至脫落。另一方面，牛奶中的鈣也無法順利的被人體吸收，所以還會導(dǎo)致本來可以幫助人體補(bǔ)鈣的牛奶無法發(fā)揮其該有的功效，從而使處于生長期的人發(fā)育緩慢。
三、牛奶里加稀飯
在平時的生活中，人們喝牛奶的時間一般都是在吃飯前后，為了省事，有的人常常會一邊吃飯一邊喝牛奶。這種做法雖然看起來簡單方便，但是卻不是一種健康的飲食方式，因為牛奶中富含維生素A，但是稀飯中主要的物質(zhì)是淀粉。要知道，淀粉中含有的脫氧氧化酶會對維生素A產(chǎn)生極大的破壞，使其無法正常發(fā)揮出其對人體的補(bǔ)益作用，所以這兩者不宜混在一起食用。此外，如果維生素A的攝入量達(dá)不到身體的需求，那么還會導(dǎo)致處于發(fā)育期的孩童產(chǎn)生生長遲緩、體弱多病等現(xiàn)象。
四、用牛奶服藥
每個人都是吃五谷雜糧長大的，所以難免會偶爾生個病，這也是很正常的現(xiàn)象。生了病就要吃藥，吃藥就要喝水。但是偏有那么一部分人認(rèn)為，在服藥的時候用牛奶送服肯定比單純的用白開水要好。因為牛奶的營養(yǎng)比普通的水要高上不少，其實這也是一種錯誤的做法。
的確，牛奶可以影響到人體對藥物的吸收，但是這種影響并不是一種積極的影響，而是會對身體產(chǎn)生負(fù)面的效果。用牛奶送服藥物會使血液中藥物的濃度較相同的時間內(nèi)非牛奶服藥的人明顯偏低，這無疑就會使藥物的治療效果大打折扣。而且用牛奶服藥還容易使藥物的表面形成一種膜，使蘊含在牛奶中的鈣鎂離子發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性的物質(zhì)，不易被人體吸收。
結(jié)語：以上就是今天給大家介紹的關(guān)于四種在生活中經(jīng)常被人們錯誤運用的喝牛奶方式。營養(yǎng)豐富的牛奶人人都喜歡喝，但是我們在喝牛奶的過程中也要注意一定要使用正確的飲用方式，只有這樣才能大程度的吸收牛奶中所蘊含的營養(yǎng)物質(zhì)，從而保證我們的身體健康。
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