5.認知障礙和記憶力下降
特別是對于一些老年人，如果他們攝入的食物中包含太多的銅，會使他們的學習和思維能力遲緩，記憶力迅速下降。
6. 糖尿病
一項研究顯示，經(jīng)?；蛎刻焓秤眉庸さ募t肉，如熱狗、咸肉、香腸等，Ⅱ型糖尿病風險增加50%;而經(jīng)常食用紅肉(每天110克)，如漢堡包、(牛)肉排比每周僅吃1次者，Ⅱ型糖尿病風險增加20%。該研究是同類研究中規(guī)模大的，對20.4萬人進行了問卷調(diào)查，跟蹤研究14年至28年。此外還收集、分析過去的多項研究，總數(shù)超過44.2萬人。
7.心血管疾病
紅肉與心血管疾病有關(guān)，可能與所含的大量飽和脂肪酸有關(guān)，尤其是牛肉和缺血性心臟病有關(guān)。紅肉還和急性冠心綜合癥、中風、動脈硬化有關(guān)。
8.身體氣味
紅色肉類會對身體氣味產(chǎn)生不良影響。
9.痤瘡
會刺激痤瘡的增加。
結(jié)語：以上就是為大家介紹紅肉的危害有哪些的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了紅肉都有哪些危害了吧，紅肉的危害很大所以大家在日常生活中還是避免攝入過多的紅肉，注意膳食平衡。
