人體出現(xiàn)這樣的癥狀，主要是因為補(bǔ)充大量的鈣所致。因為蓋被人體吸收需要胃酸的協(xié)助，一旦鈣元素補(bǔ)充過多，就需要大量的胃酸，人體內(nèi)的胃酸一旦過少，就會造成食欲減退的現(xiàn)象出現(xiàn)，另外還會出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，尤其是小孩。
因為小孩骨骼的正常發(fā)育需要大量的鈣，多數(shù)家長會讓小孩服用過多的鈣元素，致使小孩因為鈣元素過多而出現(xiàn)食欲不振及挑食的現(xiàn)象。所以，補(bǔ)鈣要適量，不能過量，因為過量對自身的健康會起到反作用!
2、便秘
出現(xiàn)便秘是較為常見的癥狀，一般人只要吃點防便秘的食物及藥物就可以緩解便秘，如果吃這些還沒緩解便秘，只能說明自身補(bǔ)充過多的鈣元素。其實大量服用鈣也會導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)，因為多數(shù)補(bǔ)鈣的保健品是以碳酸鈣為主。
而且它的含量是比較大的，往往超過人體需要的劑量，這樣就易出現(xiàn)過度補(bǔ)鈣的現(xiàn)象。另外，當(dāng)碳酸鈣在胃內(nèi)遇酸形成氯化鈣，進(jìn)入腸道后遇上堿性環(huán)境，又會形成碳酸鈣和磷酸鈣，這些難以吸收的鈣鹽抑制腸蠕動，必然造成頑固性便秘。所以，想要從根本緩解便秘，好不要長期以服用保健品的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣，好多吃含有鈣元素的食物。
3、腎結(jié)石
多數(shù)人認(rèn)為腎部疾病一般是男性易患上的，其實女性也會患上這種疾病，尤其是腎結(jié)石。這種疾病的出現(xiàn)與長期大量服用鈣元素有較大的關(guān)系。所以，除了以吃藥的方式治療這種疾病之外，好不要服用含鈣的保健品。如果因為自身的骨骼有問題，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
結(jié)語：人體需要大量的元素才能正常的生長，即使知道元素對人體的好處諸多，但也不能過多的服用，而鈣元素就是如此。本文主要告訴大家，如果自身不缺鈣好不要亂服用含鈣保健品，另外，過多的服用鈣元素，不但不利于骨骼的生長，對健康的危害也是極大的。所以，補(bǔ)鈣需適量，不可過多補(bǔ)鈣。
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