說起純凈水的危害，很多人都表示不可思議，因?yàn)橛胁簧偃诉B白開水都不喝，只喝純凈水，覺得它比較干凈衛(wèi)生。其實(shí)他們不知道的是長期喝這種水或誘發(fā)心血管疾病。想知道桶裝純凈水的標(biāo)準(zhǔn)以及常喝純凈水好不好嗎?那就一起來看看吧。
愛喝純凈水的人要注意了，下面會(huì)給你們?cè)敿?xì)的介紹下為什么不能長期喝純凈水，一定要看仔細(xì)了。
水是生命之源，每天必須保證攝取足夠的水分。但是究竟喝什么水好呢?有不少人傾向于喝純凈水，或者小區(qū)里安裝的自動(dòng)售水機(jī)里面的水。
商家也是在宣稱這些水經(jīng)過了多層過濾，甚至說可以預(yù)防膽結(jié)石。那么這種水長期引用，對(duì)健康有影響嗎?經(jīng)煮沸處理的自來水曾經(jīng)是傳統(tǒng)的主要飲用水。
只是煮沸水中一些微量元素略有降低，使用不銹鋼水壺并注意及時(shí)去除水具中的水垢能改善燒開自來水的質(zhì)量，長期飲用健康不會(huì)受到影響。
各種新興的凈化水和純凈水經(jīng)過過濾之后水質(zhì)確實(shí)明顯改善了，在把有毒有害物質(zhì)清除的同時(shí)，也一起清除了水中原有的對(duì)機(jī)體有利的礦元素。
純凈水pH值低、極低硬度、極低水平礦物元素的軟水。而微量元素如鐵、鋅、硒、銅等參與人體生長發(fā)育和免疫過程，缺乏會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降。
其實(shí)這種層層過濾后的水，鈣鎂等元素含量大大降低。長期飲用低礦化度水會(huì)大大增加心血管疾病的發(fā)生率，換句話說就是如果長期飲用純凈水，就會(huì)誘發(fā)心血管疾病。
純凈水里面幾乎不含有任何礦物元素，長期飲用純凈水可導(dǎo)致體內(nèi)礦物質(zhì)元素的缺乏，比如鈣鎂。
鎂是細(xì)胞內(nèi)重要的陽離子有促進(jìn)脂質(zhì)代謝的作用。飲水中如果有鎂，可以降低血清總膽固醇和甘油三酯含量，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
血鎂濃度高會(huì)降低血脂，鎂有抗脂質(zhì)過氧化的作用，補(bǔ)鎂后有保護(hù)血管的作用。因此如果喝了這種純凈水，必須從食物中獲取足夠多的礦物元素才行，多吃一些含鈣鎂鉀的食物。
否則長期飲用純凈水會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)微量元素的嚴(yán)重不足。
還有哪些水不能喝
老化水
俗稱“死水”，也就是長時(shí)間貯存不動(dòng)的水。常飲用這種水，對(duì)未成年人來說，會(huì)使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發(fā)育。
中老年人則會(huì)加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高，據(jù)醫(yī)學(xué)家們研究，可能與長期飲用老化水有關(guān)。有關(guān)資料表明，老化水中的有毒物質(zhì)也隨著水貯存時(shí)間增加而增加。
蒸鍋水
蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經(jīng)過多次反復(fù)使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會(huì)引起亞硝酸鹽中毒;水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體，還會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰。
