說起純凈水的危害，很多人都表示不可思議，因為有不少人連白開水都不喝，只喝純凈水，覺得它比較干凈衛(wèi)生。其實他們不知道的是長期喝這種水或誘發(fā)心血管疾病。想知道桶裝純凈水的標(biāo)準(zhǔn)以及常喝純凈水好不好嗎?那就一起來看看吧。
愛喝純凈水的人要注意了，下面會給你們詳細(xì)的介紹下為什么不能長期喝純凈水，一定要看仔細(xì)了。
水是生命之源，每天必須保證攝取足夠的水分。但是究竟喝什么水好呢?有不少人傾向于喝純凈水，或者小區(qū)里安裝的自動售水機(jī)里面的水。
商家也是在宣稱這些水經(jīng)過了多層過濾，甚至說可以預(yù)防膽結(jié)石。那么這種水長期引用，對健康有影響嗎?經(jīng)煮沸處理的自來水曾經(jīng)是傳統(tǒng)的主要飲用水。
只是煮沸水中一些微量元素略有降低，使用不銹鋼水壺并注意及時去除水具中的水垢能改善燒開自來水的質(zhì)量，長期飲用健康不會受到影響。
各種新興的凈化水和純凈水經(jīng)過過濾之后水質(zhì)確實明顯改善了，在把有毒有害物質(zhì)清除的同時，也一起清除了水中原有的對機(jī)體有利的礦元素。
純凈水pH值低、極低硬度、極低水平礦物元素的軟水。而微量元素如鐵、鋅、硒、銅等參與人體生長發(fā)育和免疫過程，缺乏會導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降。
其實這種層層過濾后的水，鈣鎂等元素含量大大降低。長期飲用低礦化度水會大大增加心血管疾病的發(fā)生率，換句話說就是如果長期飲用純凈水，就會誘發(fā)心血管疾病。
純凈水里面幾乎不含有任何礦物元素，長期飲用純凈水可導(dǎo)致體內(nèi)礦物質(zhì)元素的缺乏，比如鈣鎂。
鎂是細(xì)胞內(nèi)重要的陽離子有促進(jìn)脂質(zhì)代謝的作用。飲水中如果有鎂，可以降低血清總膽固醇和甘油三酯含量，有利于預(yù)防動脈粥樣硬化。
血鎂濃度高會降低血脂，鎂有抗脂質(zhì)過氧化的作用，補(bǔ)鎂后有保護(hù)血管的作用。因此如果喝了這種純凈水，必須從食物中獲取足夠多的礦物元素才行，多吃一些含鈣鎂鉀的食物。
否則長期飲用純凈水會導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)微量元素的嚴(yán)重不足。
還有哪些水不能喝
老化水
俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說，會使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發(fā)育。
中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高，據(jù)醫(yī)學(xué)家們研究，可能與長期飲用老化水有關(guān)。有關(guān)資料表明，老化水中的有毒物質(zhì)也隨著水貯存時間增加而增加。
蒸鍋水
蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經(jīng)過多次反復(fù)使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體，還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰。
