西紅柿不建議空腹食用，因?yàn)槲骷t柿的比較酸的一種東西，吃了之后我們的腸胃會(huì)分泌出一些胃酸，而西紅柿當(dāng)中本身含有一些可溶性收斂劑，當(dāng)它和胃酸相遇的時(shí)候可能會(huì)形成一些反應(yīng)，影響到消化。消化不好會(huì)腹脹、腹痛，因此要避免。
長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱
番茄中的番茄紅素遇到光、熱和氧氣容易被分解，使番茄失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所有吃番茄的時(shí)候盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的高溫加熱，盡量減少番茄的營(yíng)養(yǎng)流失。
1.健胃消食，潤(rùn)腸通便
西紅柿本身含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，這些物質(zhì)可以幫助我們促進(jìn)胃液的分泌，它能夠幫助我們身體快速的消除脂肪。生活中適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)西紅柿可以幫助我們有效的增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，并且它含有的纖維素可以增加腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
2.清熱解毒
夏天氣候比較干燥，這個(gè)時(shí)候人們也會(huì)感覺到異常的煩躁，西紅柿可以說是夏季的應(yīng)季食物，這個(gè)時(shí)候我們吃西紅柿可以緩解癥狀，西紅柿本身就具有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，如果我們出現(xiàn)了發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦的癥狀，吃西紅柿可以治療。
3.降脂降壓，利尿排鈉
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)西紅柿可以幫助我們有效的降低身體中膽固醇的含量，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楸旧砗胸S富的鉀及堿性礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助我們促進(jìn)血中鈉鹽的排出，能夠有效的降壓、利尿、消腫，可以治療高血壓。
4.抗血凝聚，防腦血栓
番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液能夠分離出一種叫做P3的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗血小板凝聚的功效，對(duì)醫(yī)療事業(yè)有很大的作用。
5.防癌抗癌，延緩衰老
番茄中所含番茄紅素能夠預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進(jìn)程。
番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復(fù)機(jī)體器官正常功能，延緩衰老。
總結(jié)：西紅柿的搭配禁忌現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了吧?其實(shí)吃西紅柿的禁忌不算太多，只要多看兩遍就能記住了。常吃西紅柿可以幫助我們降脂和降壓，還能夠預(yù)防腦血栓，另外想要保持年輕的狀態(tài)，也可以常吃西紅柿，因?yàn)樗軒椭寡趸?/p>
