芒果是常見的熱帶水果，一年四季都能夠在水果店看到它的身影，芒果的氣味芳香，吃起來也非常軟糯香甜，人們非常喜歡，那么經(jīng)常吃芒果的你知道它的禁忌有什么嗎?在吃芒果的時候有一些食物不可以吃，芒果不能和什么一起吃呢?除了直接食用，芒果還有其他的吃法嗎?
1、糖尿病患者
糖尿病是生活中常見的一種代謝障礙性疾病，多數(shù)情況都會出現(xiàn)在中老年朋友身上。如果人們患有糖尿病，那么在平時應該要非常嚴格的控制身體對糖類物質的攝入量，人們需要避免高糖的食物。芒果中含有的糖類物質較多，因此吃起來會非常甜。
有研究表明一個芒果中含有的果糖量，大約都在7%左右，如果經(jīng)常食用不利于人體對血糖的控制。如果說得了糖尿病之后還在進食，會導致血糖有明顯的波動，甚至加重糖尿病。所以說糖尿病的患者，在平時應該少吃芒果這種含糖量較高的水果。
2、過敏體質的人
有一些人是屬于過敏體質，在生活中進食一些食物就會有過敏反應。像是皮膚上面有很多的紅疹，伴隨著明顯的瘙癢感，會讓人們感冒非常不適。所以對于過敏體質的人來說，應該少吃芒果這種水果，這樣能夠預防過敏的癥狀。
芒果是屬于容易導致過敏的食物，本身容易過敏的人，進食之后可能就會出現(xiàn)過敏反應。因此，容易過敏的人應該少吃芒果。
3、上火嚴重的人
芒果屬于熱性水果的一種，平時適當進食對身體不會有太大的影響，反而可以補充多種營養(yǎng)物質。但是，本身上火嚴重的人就應該避免進食芒果了。上火的人多半會有喉嚨疼痛，聲音嘶啞、牙齦腫痛等癥狀出現(xiàn)。如果此時還進食容易引發(fā)上火的芒果，上火癥狀嚴重之后，這些不良反應就會加重。因此，存在上火癥狀的人應該少吃芒果這種水果了。
制作芒果牛奶的步驟
1、準備大芒果1個，純牛奶250ML。
2、將芒果去皮，果肉削下來放進打汁機里邊兒，把純牛奶倒進打汁機。
3、把芒果和純牛奶打成汁即可，不用加糖。
制作芒果奶昔的步驟
1、準備一個一斤左右的芒果，牛奶一盒。
2、取出芒果的果肉一半切成果粒，然后用料理機另一半搗成泥。
3、果泥用牛奶，攪拌均勻。
