20170929健康北京2017：王曉娟講秋季做好肺護理

　　入秋以后在大家感嘆好涼秋的時候，您發(fā)沒發(fā)現(xiàn)近呼吸的時候，這冷空氣也開始入侵咱們的肺了。氣溫下降，很多疾病就會借著冷空氣，給人打個措手不及?，F(xiàn)在您的氣管還好嗎?你知道秋季潤肺吃什么好嗎，下面隨著健康北京2017特邀專家王曉娟來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　慢性阻塞性肺疾病俗稱老慢支，是一種慢性氣道炎癥，現(xiàn)在正值季節(jié)交替，冷空氣刺激氣道，患有氣道問題的朋友應多加注意。

　　在季節(jié)交替的時候病人一定要注意休息，然后保暖，避免受涼，出現(xiàn)感染。如果有一些呼吸道的感染，應及早進行治療。適當?shù)囊嗪纫恍┧喑砸恍├孢@種水果。促進氣道的濕化，也一定要規(guī)范用藥。

　　如果因為天冷出現(xiàn)了急性發(fā)作的情況，千萬別慌張，可以試試深呼吸，放松肌肉，減輕氣管的痙攣，還可以多喝些水，稀釋分泌物，緩解呼吸道受阻的情況，如果用了緩解的藥物之后，呼吸仍然困難，甚至沒法說話，心跳也非?？欤蔷鸵欢ㄒs快去醫(yī)院進行治療了。

　　秋季潤肺吃什么好

　　1、菠菜

　　菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。

　　菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅柿，且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中高的。秋天干燥，菠菜中豐富的核黃素，有防止口角潰瘍、唇炎、眼睛干澀的作用。

　　2、竹筍

　　吃什么菜可以潤肺?秋季潤肺止咳吃竹筍。竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。

　　如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，宜食用。

　　3、番茄

　　西紅柿中含有番茄堿，實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素和維生素A，對防治牙齦出血、口腔潰瘍很有好處。熟番茄更營養(yǎng)更容易被吸收。

　　大家都知道越紅的番茄越好，說明番茄紅素越多。它是一種較強的抗氧化劑，還有預防心血管疾病和癌癥的作用，是抗老的絕佳食品。炒番茄或者做湯能釋放更多的番茄紅素，建議大家更多選擇熟吃番茄。

　　本期嘉賓介紹

　　王曉娟

　　女，副主任醫(yī)師，中華醫(yī)學會、中國醫(yī)師協(xié)會、美國胸科醫(yī)師協(xié)會會員。長期從事呼吸與危重癥醫(yī)學專業(yè)，擅長診治慢性咳嗽、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統(tǒng)感染性疾病等。擅長呼吸內(nèi)鏡診治技術(shù)，熟練操作電子支氣管鏡、硬質(zhì)氣管鏡、內(nèi)科胸腔鏡、超聲內(nèi)鏡等。對復雜氣道的介入治療具有豐富的經(jīng)驗。

　　中華醫(yī)學會、中國醫(yī)師協(xié)會、美國胸科醫(yī)師協(xié)會會員。在呼吸系統(tǒng)感染性疾病及內(nèi)鏡下介入診治技術(shù)、慢性咳嗽、支氣管哮喘等領(lǐng)域進行較為深入的研究。曾作為主要研究者參加了國家十一五支撐課題、863課題、國家自然科學基金等多項研究，在國內(nèi)外發(fā)表多篇論文。曾在歐洲呼吸病年會、亞太危重癥年會、美國胸科醫(yī)師年會等進行大會發(fā)言或論文交流。多次獲得首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院“十佳服務(wù)之星”、“優(yōu)秀教師”等稱號。