蝦的營養(yǎng)價值是非常豐富的，生活中我們可以經(jīng)常吃蝦，對我們的健康是非常有利的，而且非常美味。那么日常生活中炒蝦球的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜2016視頻欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
炒蝦球的做法
材料
海蝦500克。
輔料
白果(干)50克，花菇50克，豌豆50克。
調(diào)料
大蔥5克，姜5克，植物油20克。
鹽2克，味精2克。
雞蛋清40克，豌豆淀粉5克。
做法
1.首先就要將準備好的蝦清洗干凈，然后再將其去頭、皮、尾，由脊部片口挑去沙線，接著用腌料將其腌制，備用。
2.炒勺燒熱加植物油，溫油中將蝦仁劃出。
3.白果、花菇和青豌豆用開水焯出。
4.然后勺中留底油，加蔥段、姜末烹出香味，然后再加入適量的配料煸炒接著加入高湯和調(diào)料以及蝦仁炒熟即可。
香芒炒蝦球
材料
鮮活的基圍蝦肉200克。
新鮮芒果200克。
青椒50克、姜10克。
調(diào)料
鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙。
橄欖油1湯匙、水淀粉1茶匙。
做法
1.將材料準備好。
2.然后我們就要將準備好的芒果，用小刀將其劃開，然后再將其撕去表皮，備用就可以了。
3.用刀把蝦肉劃開后背，挑去蝦線;芒果肉切成菱形塊、青椒和姜切片。
4.接著就要將鍋中燒開水，然后放少許油焯熟蝦球，待蝦球顏色變紅、翻卷就可以將其撈出瀝干了。
5.鍋里放橄欖油，低溫煸香姜片，放入青椒和蝦球翻炒、烹少許湯并調(diào)味，放入切好的芒果肉，快速翻炒勾薄芡即可。
6.炒好的芒果蝦球應(yīng)該沒有多余的湯汁、顏色鮮艷潤澤、蝦肉口感脆嫩鮮美、芒果甘香爽滑。
注意：本頻道文章版權(quán)歸愛奇藝視頻，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
