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主持人：羽彤
播出：北京衛(wèi)視
節(jié)目簡介：《健康大智慧》沒有晦澀難懂的醫(yī)學知識，沒有枯燥乏味的夸夸其談，更沒有神乎其神的靈丹妙藥。節(jié)目里有的是簡單易學的保健操，我們讓電視機前的您，一邊看電視一邊跟著做。讓您真正感受“笑一笑十年少”帶來的健康。
注：本頻道版權歸北京衛(wèi)視，本站只提供參考不構成任何投資及應用建議。
嘉賓速查（排名不分先后）： 徐鳳芹 王立祥 張聲生 王小云 張澍田 羅增剛 李忠 錢會南 陳飛松 張晉 黃光民 劉長信 張冰 何麗 郁琦 高思華 紀小龍 奚肇慶 張曄 程凱 曾曉芃 李峰 張京春 李元文 楊征 段華 范志紅 趙平 孫曉紅 劉建華 王玉光 侯世倫 王寧利 母義明
人人都希望健康，而堅持似乎成為每個人邁向健康的關鍵。持之以恒，聽起來有點挑戰(zhàn)性，可是現(xiàn)在，卻有人愿意帶著您堅持走向健康。
每天17:20-18:05，將會有45分鐘的時間，讓您把健康給“看”出來。北京衛(wèi)視《健康大智慧》欄目，首次提出了電視健康節(jié)目的全新理念——看電視節(jié)目也是養(yǎng)生保健的手段。
《健康大智慧》堅持“貼近性、互動性、實效性”的原則，節(jié)目以科學真實為前提，精心劃分一年四季不同的養(yǎng)生重點，一周中又細分日常和周末觀眾的不同，形成針對居家老人、亞健康上班族等不同人群的組合拳，為成都市民打造一個汲取養(yǎng)生知識、提高保健意識的嶄新平臺。
已播放：978 次 發(fā)布時間：2011-11-16 15:54
由于不良姿勢、體位、咽喉部的反復炎癥、勞累、頭頸部扭傷等外界因素沒有得到合理的處理和治療，或治療后改善或解除不徹底，也會導致復發(fā)。所以，正規(guī)的治...
已播放：493 次 發(fā)布時間：2011-11-16 15:38
去火藥并不是所有人都適合?；鸱譃樘摶鸷蛯嵒穑€要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導下服用。 內(nèi)容均轉(zhuǎn)載北...
已播放：519 次 發(fā)布時間：2011-11-16 15:33
我們知道肝臟不但是人體中大的消化器官，還是人體中一個重要的解毒器官，要減輕肝臟負擔得從這二大方面來減負。首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。少吃...
已播放：329 次 發(fā)布時間：2011-11-16 15:28
由于惡性黑色素瘤的發(fā)病與紫外線輻射有關，專家提醒，應盡可能減少不必要的日光照射。對于一些位于特殊部位的黑痣，如腳底、手掌、外陰等部位容易造成摩擦...
已播放：289 次 發(fā)布時間：2011-11-16 15:21
面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到佳效果...
已播放：156 次 發(fā)布時間：2011-11-16 15:15
小勞，就是適度勞動。經(jīng)常做做家務，可以促進消化，改善心肌的營養(yǎng)和新陳代謝，增強神經(jīng)、肌肉的彈性和張力。其次，步入中年后，人體組織器官都會出現(xiàn)老化...
已播放：616 次 發(fā)布時間：2011-11-16 15:09
偏方治大病的說法有一定道理，因為偏方中可能蘊含著現(xiàn)在醫(yī)學所不能認識到的作用機理。通常人們不會選擇偏方，只有在醫(yī)院醫(yī)治無效，或者傳統(tǒng)治療費用較高的...
已播放：103 次 發(fā)布時間：2011-11-16 15:04
肝對來自體內(nèi)和體外的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。 ...
已播放：462 次 發(fā)布時間：2011-11-16 14:51
①《綱目拾遺》：滋陰長力，肥五臟百竅，利小便通淋。 ②《隨息居飲食譜》：補液填精，有裨羸老。營養(yǎng)豐富，不同的粥油有不同的功效。對于腸胃不適等疾患...
已播放：615 次 發(fā)布時間：2011-11-16 14:45
這個錯誤老人常犯。適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬于流食，在營養(yǎng)上與同體積的米飯比要差。且粥不頂飽， 吃時覺得飽了，但很快又餓了。長此以往，...
已播放：751 次 發(fā)布時間：2011-11-16 14:33
艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。用灸法預防疾病，延年益壽，在我國已有數(shù)千年的歷史。《黃帝內(nèi)經(jīng)》大風汗出，灸意喜穴，說的就是一種保健灸法。《莊子》記載...
已播放：724 次 發(fā)布時間：2011-11-16 14:27
寒冷對人體的影響是多方面的。首先是影響機體激素調(diào)節(jié)，促進蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)素的代謝分解加快，尤其是脂肪代謝分解加快；其次是影響機體...
已播放：593 次 發(fā)布時間：2011-11-16 14:20
湯中配用藥物，可采用下述三神不同的用法：一是洗凈后直接放入，或用潔凈紗布包裹放入，待湯燒好后棄藥食用。人參、枸杞子、蓮子等可食藥物及藥食兩用之品...
已播放：610 次 發(fā)布時間：2011-11-16 14:13
安全用藥不僅是指藥品本身合格，而且還包括藥品的合理使用。包括抗生素、激素等五類藥物的濫用，正成為老百姓安全用藥的殺手。 內(nèi)容均轉(zhuǎn)載北京電視臺BT...
