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主持人：羽彤
播出：北京衛(wèi)視
節(jié)目簡介：《健康大智慧》沒有晦澀難懂的醫(yī)學知識，沒有枯燥乏味的夸夸其談，更沒有神乎其神的靈丹妙藥。節(jié)目里有的是簡單易學的保健操，我們讓電視機前的您，一邊看電視一邊跟著做。讓您真正感受“笑一笑十年少”帶來的健康。
注：本頻道版權歸北京衛(wèi)視，本站只提供參考不構成任何投資及應用建議。
嘉賓速查（排名不分先后）： 徐鳳芹 王立祥 張聲生 王小云 張澍田 羅增剛 李忠 錢會南 陳飛松 張晉 黃光民 劉長信 張冰 何麗 郁琦 高思華 紀小龍 奚肇慶 張曄 程凱 曾曉芃 李峰 張京春 李元文 楊征 段華 范志紅 趙平 孫曉紅 劉建華 王玉光 侯世倫 王寧利 母義明
人人都希望健康，而堅持似乎成為每個人邁向健康的關鍵。持之以恒，聽起來有點挑戰(zhàn)性，可是現(xiàn)在，卻有人愿意帶著您堅持走向健康。
每天17:20-18:05，將會有45分鐘的時間，讓您把健康給“看”出來。北京衛(wèi)視《健康大智慧》欄目，首次提出了電視健康節(jié)目的全新理念——看電視節(jié)目也是養(yǎng)生保健的手段。
《健康大智慧》堅持“貼近性、互動性、實效性”的原則，節(jié)目以科學真實為前提，精心劃分一年四季不同的養(yǎng)生重點，一周中又細分日常和周末觀眾的不同，形成針對居家老人、亞健康上班族等不同人群的組合拳，為成都市民打造一個汲取養(yǎng)生知識、提高保健意識的嶄新平臺。
已播放：852 次 發(fā)布時間：2011-11-18 14:57
山野菜不僅含人體所必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，而且植物纖維更為豐富，有的野菜維生素、礦物質含量比栽種的蔬菜高幾倍甚...
已播放：826 次 發(fā)布時間：2011-11-18 14:53
敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無法調適，而出現(xiàn)不舒服的感覺以及過敏現(xiàn)象。敏感性皮膚可分為干性皮膚、油...
已播放：275 次 發(fā)布時間：2011-11-18 14:48
吸清過程，是肺通過肅降作用，藉鼻腔或口腔將自然界的清氣吸人體內，再途經喉嚨、氣管等呼吸道而進入肺中。天氣通于肺，口鼻者為氣之門戶，喉嚨是清濁之氣...
健康大智慧:養(yǎng)生智慧之形神兼養(yǎng)（七）
已播放：449 次 發(fā)布時間：2011-11-18 14:44
形體不敝，精神不散；《靈蘭秘典論》：故主明則下安，以此養(yǎng)生則壽，歿世不殆主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養(yǎng)生則殃；《素問八正神明...
健康大智慧:養(yǎng)生智慧之形神兼養(yǎng)（三）
已播放：208 次 發(fā)布時間：2011-11-18 14:35
其知道者，法于陰陽，和于術數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！秲冉洝穼⒎ㄓ陉庩栕鳛楸M終其天年，度百歲乃去...
已播放：852 次 發(fā)布時間：2011-11-17 14:28
人總會遇到這樣那樣的問題，遇到問題時我們應該怎么辦，比如喝酸奶，酸奶可能很多人都喜歡喝，它里面含有些對身體有益的菌類，可以調節(jié)我們腸道功能，但在...
已播放：505 次 發(fā)布時間：2011-11-18 14:29
蜂王漿不僅能夠殺滅肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝臟細胞內復制。蜂膠中的黃酮類等物質有降低轉氨酶作用，促進肝細胞再生，防止肝硬變，此類患者，不適合服...
已播放：766 次 發(fā)布時間：2011-11-18 14:24
青豆、碗豆與黃豆的營養(yǎng)成分相似，醫(yī)療和美容價值也相近，可以相互代用。中醫(yī)認為豆類具有良好的潤澤肌膚，去黑增白的作用。李時珍在《本草綱目》中說它有...
已播放：943 次 發(fā)布時間：2011-11-18 14:20
外觀不典型的痣可能變惡性，如很黑的痣，色素不平均、邊緣不平整或不規(guī)則、界線不明、左右不對稱、在統(tǒng)計上直徑大于5毫米。 內容均轉載北京電視臺BTV...
已播放：873 次 發(fā)布時間：2011-11-18 14:14
成人如果體溫未超過38.5度，且對發(fā)熱引起的不適可以耐受的話，那不妨干脆不用退熱藥。忍無可忍的話，也建議先以物理降溫，無效的話再應用抗生素。對于...
已播放：559 次 發(fā)布時間：2011-11-18 14:03
用新鮮的植物、動物入藥，就是鮮藥。在我國中醫(yī)藥學起源和發(fā)展的全過程中，鮮藥的應用始終貫穿其中。據調查，在2000多種常用中草藥中，有近1／3在傳...
已播放：193 次 發(fā)布時間：2011-11-18 13:59
經絡有感應刺激、傳導信息的作用。當人體的某一部位受到刺激時，這個刺激就可沿著經脈傳入人體內有關臟腑，使其發(fā)生相應的生理或病理變化。而這些變化，又...
已播放：422 次 發(fā)布時間：2011-11-18 13:52
服藥期間不合理的飲食會降低藥效，嚴重的還可能危及生命。如服用治療頭痛的藥物期間就要忌酒，因為酒精進入人體后需要被氧化成乙醛，乙醛再被氧化成乙酸在...
已播放：770 次 發(fā)布時間：2011-11-16 14:08
我們生活里使用的農藥，它真的使用在蔬菜瓜果上面的嗎?農藥殘留給我們帶來的不僅是健康上的問題還有心理上的陰影，日常中我們在選購果蔬里都要注意些什么...
已播放：866 次 發(fā)布時間：2011-11-16 18:00
晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，尤其應多攝入一些新鮮蔬菜，盡量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入。但在現(xiàn)實生活中，由于有...
