1992年第16屆冬季奧運(yùn)會(huì)將自由式滑雪中的雪上技巧(男女)列為正式比賽項(xiàng)目，自由式滑雪產(chǎn)生于60年代末，為美國(guó)具有開拓精神的年輕一代滑雪運(yùn)動(dòng)員們所創(chuàng)。
初人們稱這種滑雪運(yùn)動(dòng)為花樣滑雪。1979年國(guó)際滑雪聯(lián)合會(huì)承認(rèn)這個(gè)項(xiàng)目，定名為自由式滑雪，每年在世界各地分別舉行世界杯賽。
1986年在法國(guó)的蒂尼舉行了首屆世界錦標(biāo)賽。自由式滑雪共有3項(xiàng)，即空中技巧、雪上技巧、雪上芭蕾。
8.空中技巧規(guī)則
運(yùn)動(dòng)員在覆蓋較厚積雪的山坡上，借助下滑慣性在跳臺(tái)起跳，縱身騰入空中，然后在空中完成各種向前、向后的空翻并加轉(zhuǎn)體等高難動(dòng)作。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是：騰空、起跳、高度及距離占20%;身體姿勢(shì)和技巧動(dòng)作表演水平占50%;落地占30%。根據(jù)動(dòng)作的難易規(guī)定不同的難度系數(shù)。
空中技巧表演場(chǎng)地的跳臺(tái)分小、中、大3種。運(yùn)動(dòng)員依所做動(dòng)作的需要自選。但著地必須有37°左右的傾斜度和60厘米以上的軟積雪層。
9.雪上技巧規(guī)則
這是唯一不使用平整場(chǎng)地的滑雪比賽。場(chǎng)地有復(fù)雜而連續(xù)的小土丘，線路長(zhǎng)200米，寬25～35米，坡度為25°～35°。
在場(chǎng)地中間，設(shè)置3個(gè)間隔8～15米的控制門。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以自由選擇路線，但必須通過(guò)這3個(gè)門。其評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：轉(zhuǎn)彎占50%;騰空占25%;速度占25%。
其中轉(zhuǎn)彎的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)主要著眼于滑行曲線(即弧度)、沿大傾斜線下滑情況、上體與下肢的平衡情況、通過(guò)難度較大的線路或陡坡時(shí)控制雪板的能力等情況。
騰空則是指利用滑行慣性，借助土丘使身體脫離地面，在空中所做的技巧表演。比賽進(jìn)行兩次，并且要求不能采用同一組的難度動(dòng)作。
可供選擇的難度動(dòng)作，共分5組14種類型動(dòng)作。具有代表性的動(dòng)作有：兩臂和兩腿同時(shí)向體側(cè)展開，兩雪板相互平行的大一字跳，身體伸直兩雪板并攏身體側(cè)轉(zhuǎn)90°以上的直立轉(zhuǎn)身動(dòng)作，兩腿前后分開，兩板平行的跨跳。
10.雪上芭蕾規(guī)則
運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)自由表演的動(dòng)作自由選擇音樂(lè)伴奏。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：編排占25%;技術(shù)動(dòng)作難度占25%;藝術(shù)表現(xiàn)能力占50%。
雪上芭蕾常用的技巧有：跳躍，如高速跳轉(zhuǎn)動(dòng)作;旋轉(zhuǎn)，用單腳雪板的360°旋轉(zhuǎn);連續(xù)步法，如逆交叉步等;利用雪杖的空翻，如前后空翻等。
規(guī)則規(guī)定，空中技巧的比賽分別以兩種不同的內(nèi)容進(jìn)行兩次;雪上技巧和雪上芭蕾各進(jìn)行一次。
11.越野滑雪規(guī)則
運(yùn)動(dòng)員足登滑雪板、手持雪杖滑行于曠野雪原，因?yàn)樗鹪从诒睔W，又稱北歐滑雪。1924年第1屆冬季奧運(yùn)會(huì)即已列為正式比賽項(xiàng)目。
15～17世紀(jì)，芬蘭、挪威、瑞典、波蘭和俄國(guó)都在戰(zhàn)爭(zhēng)中靠滑雪行軍。1924年在法國(guó)夏蒙尼舉辦的第1屆冬季奧運(yùn)會(huì)上，進(jìn)行了男子18公里和50公里越野滑雪比賽。
國(guó)際滑雪聯(lián)合會(huì)也成立于那次冬奧會(huì)。聯(lián)合會(huì)決定除各屆冬奧會(huì)有越野滑雪比賽外，在非冬奧會(huì)年每年舉辦一屆世界錦標(biāo)賽。
中國(guó)越野滑雪運(yùn)動(dòng)員于1980年在美國(guó)普萊西德湖首次參加冬奧會(huì)(第13屆)的越野滑雪項(xiàng)目比賽。
現(xiàn)代越野滑雪比賽共分兩大類，一為傳統(tǒng)技術(shù)各種距離項(xiàng)目的比賽，一為自由技術(shù)各種距離項(xiàng)目的比賽。
1980年芬蘭越野滑雪運(yùn)動(dòng)員在第13屆冬奧會(huì)上使用了一種類似速度滑冰的蹬冰步法，取得了非常好的效果。
由于這種蹬動(dòng)方法可以省略在比賽中非常復(fù)雜的打防滑蠟工作，因而受到各國(guó)廣大運(yùn)動(dòng)員和教練員的歡迎，立刻風(fēng)靡雪壇，后習(xí)稱蹬冰步滑行。
但這種步法技術(shù)規(guī)格不統(tǒng)一，國(guó)際雪聯(lián)作出決議，把這種屬于向側(cè)方蹬動(dòng)的步法統(tǒng)稱為自由技術(shù)，并把過(guò)去一直沿用的向后蹬撐的步法統(tǒng)稱為傳統(tǒng)技術(shù)。
至此凡在國(guó)際越野滑雪比賽中，都設(shè)有兩種技術(shù)比賽項(xiàng)目。一般是短、中距離為傳統(tǒng)技術(shù)比賽，長(zhǎng)距離與接力為自由技術(shù)比賽。
1988年在加拿大卡爾加里舉行的第15屆冬季奧運(yùn)會(huì)上，男了15公里、30公里，女子10公里越野滑雪項(xiàng)目為傳統(tǒng)技術(shù)的比賽。男子50公里、4×10公里接力，女子20公里及4×5公里接力為自由技術(shù)的比賽。
結(jié)語(yǔ)：滑雪是一項(xiàng)挑戰(zhàn)性很高的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)?；┎粌H能強(qiáng)身健體，還能練就自己的膽量，讓自己面對(duì)任何事情都不會(huì)害怕?；┮彩且环N危險(xiǎn)性很高的運(yùn)動(dòng)，大家要做好滑雪的準(zhǔn)備工作，選擇適合自己的滑雪板，避免在滑雪過(guò)程中造成不必要的傷害，同時(shí)也能規(guī)范自己的滑雪要領(lǐng)，讓滑雪成為每個(gè)人都能參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目!
