什么是跑步 跑步的注意方式與技巧有哪些(14)

  跑步應(yīng)用

  跑步應(yīng)用幫你記錄各種參數(shù),保存跑步軌跡,從而為你量身制定個性化跑步計劃,將成為你跑步途中的好伴侶。

  益動GPS:國內(nèi)優(yōu)秀跑步應(yīng)用,通過手機內(nèi)置GPS模塊(不消耗網(wǎng)絡(luò)流量),記錄運動軌跡、距離、時間、平均時速、高時速、消耗熱量等數(shù)據(jù),并進行統(tǒng)計及分析。支持跑步、騎行、步行等13種運動。

  Endomondo:國外跑步應(yīng)用,完整紀錄鍛煉歷程和所用時間播放清單的記錄。

  Nike+:Nike官方應(yīng)用,通過無線Nike+iPod運動組件與iPod實現(xiàn)信息互通。

  Runkeeper:喬布斯去世后一位東京的媒體制作人通過這個應(yīng)用在東京市中心 跑出了一個蘋果LOGO。

  結(jié)語:早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句“如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!”跑步運動不僅可以鍛煉我們的身體,還可以加強人與人之間的聯(lián)系。在平時生活中,我們跑步運動后一定會很累,請大家一定要謹記之前小編提到的那些注意事項哦,科學(xué)健康的進行跑步是我們大家所要注意的哦~

跑步 跑步的好處 跑步的起源 
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