我們平時(shí)在選購(gòu)健身服的時(shí)候，往往會(huì)遇到這么一個(gè)困擾，怎樣才能挑選到又好看穿著又舒服的呢，隨著現(xiàn)在越來(lái)越多人進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，各種各樣的健身服也陳列在了各大商場(chǎng)，各個(gè)門(mén)店里，至于怎么挑選，就來(lái)跟小編一起看一下吧。
現(xiàn)在生活水平越來(lái)越好，健身已經(jīng)風(fēng)靡了整個(gè)都市，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注運(yùn)動(dòng)和自身健康，所以健身這項(xiàng)對(duì)身體有益的活動(dòng)也越來(lái)越受到人們的關(guān)注，那么我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí)，衣服該怎么穿呢，既要考慮到它的實(shí)用性，又不能忽視它的美觀(guān)性，要知道一套合適的健身服可以讓你在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中更加舒適。
運(yùn)動(dòng)服選購(gòu)方法
首先，合理選擇運(yùn)動(dòng)服的款式能有效轉(zhuǎn)移體形上的弱點(diǎn)。一般身材較胖的人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗，水分流失較多，這類(lèi)人選擇時(shí)應(yīng)適當(dāng)針對(duì)個(gè)人情況，選擇吸水性強(qiáng)、款式較為寬松的運(yùn)動(dòng)裝。
其次，運(yùn)動(dòng)服要適合周?chē)鷾囟鹊淖兓?。運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體本身要消耗很多熱量，假如運(yùn)動(dòng)環(huán)境的氣溫較高，那么穿一套寬松輕盈的運(yùn)動(dòng)服就可以幫助散熱。但假如說(shuō)周?chē)h(huán)境氣溫比較低的話(huà)，那么就好選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺(jué)柔軟舒適。避免運(yùn)動(dòng)中不必要的身體機(jī)能傷害。
再次，運(yùn)動(dòng)服的選擇也應(yīng)兼顧到環(huán)境情況，像在健身房中鍛煉時(shí)，就要選擇較為修身的運(yùn)動(dòng)服。因健身房?jī)?nèi)的器械較多，太過(guò)寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成安全隱患。并且，合體修身的運(yùn)動(dòng)服，可以直接感受到運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的變化。比如瑜珈倒立這類(lèi)的姿勢(shì)，寬松的衣服很容易走光，而且動(dòng)作不易到位，影響到練習(xí)的效果。
如何選對(duì)健身服
女生上衣
A、胸衣式上衣：胸部過(guò)大的女人不宜，相反倒是嬌小胸型的專(zhuān)利，穿起來(lái)較合身、支撐力也才夠。
B、背心款式：大體上可分成中、長(zhǎng)兩種長(zhǎng)度，前者露出肚臍，后者則蓋過(guò)腰頭，適合肚子微突或皮膚有些松垮的女生。在健身房，不少人都是慢慢從全長(zhǎng)穿到中長(zhǎng)，再換成胸衣式背心，陸續(xù)展現(xiàn)健身成果。
C、細(xì)肩帶背心：種類(lèi)越來(lái)越多，顏色也是爭(zhēng)奇斗艷，其用意是增加視覺(jué)分量，特別合適嬌小女生。
D、兩截式的運(yùn)動(dòng)上衣：有的款式幾乎和時(shí)裝的小可愛(ài)沒(méi)什么兩樣，細(xì)肩帶、中空短背心比比皆是，但加入了萊卡和快速排汗的科技材質(zhì)，這些小背心就擁有支撐、舒適的實(shí)力。為了讓運(yùn)動(dòng)過(guò)程更怡人悅目，充分利用剪裁、顏色等細(xì)節(jié)，制造凹凸有致的漂亮曲線(xiàn)，看起來(lái)漂亮，運(yùn)動(dòng)就更帶勁。
運(yùn)動(dòng)褲
A、短褲、長(zhǎng)褲：健身房里大多女性的穿法，基本，也平常。
B、五、七分褲：近年來(lái)五分、七分長(zhǎng)度的褲型越來(lái)越多，且都以緊身為主。為了有效修飾腿型，不少七分和全長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)褲都修出了低腰和小喇叭的版型，如果再練出圓翹的臀型，穿起來(lái)效果比號(hào)稱(chēng)提臀修腿的牛仔褲還厲害。同時(shí)七分褲比較長(zhǎng)褲更顯利落，又比短褲包覆的面積大，越來(lái)越受到女生的青睞。
一套合適的健身衣，不僅塑造形體、保護(hù)身體，還能吸引別人的注意，增強(qiáng)自己的自信心，提升性感。下面列舉幾種身形，給出具體的搭配健身衣建議，相信會(huì)讓你更美麗。
A、 菱形體型：這是指那些窄肩、瘦胸、寬胯，腰部容易堆積脂肪，身體曲線(xiàn)不明顯的女性。這樣的人可以選擇胯部側(cè)面有“n”形分割線(xiàn)的亮色運(yùn)動(dòng)褲，或配有深色運(yùn)動(dòng)褲的連體套裝，利用神色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺(jué)面積。
B、直筒體型：這是指胸、腰、胯變化不明顯，從正面看曲線(xiàn)起伏不大的女性?？梢赃x擇腰部顏色深的連體式健身衣，或者腰部大曲線(xiàn)拼圖的連體式健身衣。體型稍胖的話(huà)，則可以選擇上衣長(zhǎng)過(guò)腹部的分體式健身衣，這樣在視覺(jué)上可以有效地減少腰部面積。
C、腿短體型：適宜選擇后提帶高胯的連體健身衣，配穿深色健身短褲。這種款式可減短上身長(zhǎng)度，從視覺(jué)上拉長(zhǎng)腿部線(xiàn)條，也可以選擇腰線(xiàn)上部有裝飾線(xiàn)條的健身上衣，已轉(zhuǎn)移別人的注意力。
D、倒三角體型：即Y字體型，這是可塑性很強(qiáng)的體型，胸部豐滿(mǎn)、肩膀?qū)捄?、胯部相?duì)較小。選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當(dāng)加寬了腰部，肩部得到分割后縮小，平衡上寬下窄的感覺(jué)。
男生
1、健身服上衣
健身服可以用常穿的純棉質(zhì)地長(zhǎng)袖、短袖體恤衫。
2、健身服褲子
一般用吸汗、伸展性好的彈力棉質(zhì)地面料比較好。
3、健身服鞋子
跑鞋、多功能訓(xùn)練鞋。
健身首選穿著要舒適，適合活動(dòng)。其次 要利于吸汗和排熱。根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也可以，做類(lèi)似慢跑之類(lèi)的有氧要注意鞋子的選擇，一定要合適且不磨腳的慢跑鞋好。做力量型要選擇有伸縮性的衣物好。同時(shí)女同志們?cè)谧隽α繒r(shí)應(yīng)注意走光問(wèn)題。
選擇健身服的前提就是首先要穿的舒服，適合運(yùn)動(dòng)是重要的，然后要考慮到它是否吸汗和散熱，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)出很多汗，身體的熱量會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)升高，所以這兩樣也是要考慮到的，如果選擇慢跑的話(huà)，要注意挑選鞋子，一定要合腳，不能磨腳，做那種鍛煉肌肉的健身運(yùn)動(dòng)的話(huà)，要考慮到衣服的彈性，不能一下子就崩壞了，多尷尬。
結(jié)語(yǔ)：看了這篇文章，大家應(yīng)該對(duì)如何挑選健身服有所了解了吧，穿著舒服合體的衣服，才能有更好的心情去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是一種心情，鍛煉到身體的時(shí)候，心靈也應(yīng)該是愉悅的。
