游泳是一項非常好的健身運動，很多人都喜歡通過游泳來保持身材，讓自己更加健康美麗。游泳的好處有很多，需要我們堅持才能體會出來哦!下面就跟小編一起來了解游泳健身需要準備哪些游泳用品吧!
游泳裝備有哪些
游泳被稱為不流汗的運動，是夏日受人們歡迎的運動之一，不管會游泳的還是不會游的，跳入水中，就可以馬上感受清涼愜意。當然，要想做一條夏日里自在暢游的快樂魚兒，首先要選擇一套適合自己的游泳裝備。下面就來看看游泳裝備的挑選都有哪些竅門吧!
如果你是初學者的話少不了以下物品
一、合身的游泳衣褲
首先，也是主要的就是游泳衣褲必須合身。假如你的泳衣泳褲太大，那么在你游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質(zhì)量，中老年人應選擇純毛或棉毛制品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。呵呵!
二、合適的游泳帽
1、防止掉頭發(fā)，弄臟池水，保持池水衛(wèi)生，另外大家游泳的時候手才不會纏到頭發(fā)。
2、戴泳帽之后阻力小。
3、泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發(fā)現(xiàn)。
4、塑膠的泳帽，可以防止頭發(fā)和池水過多的接觸，池水里有漂液，會傷頭發(fā)，經(jīng)常游泳不帶塑膠泳帽頭發(fā)會變黃的。
5、游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長發(fā)女性，頭發(fā)才不會在水里漂來漂去，頭發(fā)也不容易被人拽掉。
三、游泳眼鏡
游泳眼鏡的選擇很重要，因為有些泳池的水質(zhì)不干凈，那么在你游泳的時候，細菌是非常容易進入眼內(nèi)的，以致產(chǎn)生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對于初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
