20150114家政女皇全集：吳大真講冬季如何防感冒

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　　冬季氣溫變化大，很多人都會中招，患上感冒。一些人會說，為什么有的人一年到頭不感冒，而自己卻經(jīng)常中招呢?其實人家有防治感冒的方法，下面我們就一起來看下。

　　冬季七個方法幫你防感冒

　　一、備好感冒藥

　　家里備好感冒藥，如布洛芬，對乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治療感冒的藥物。市場上雖然存在著各式各樣的感冒藥，但基本都是以上成分，無論你選擇藥片，膠囊，一種可溶性片劑或一杯沖劑，這樣做是好的治療感冒的方式。

　　二、準(zhǔn)備解充血藥

　　解充血藥可以幫助人們清理鼻竇腔，減輕大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀。大多數(shù)治療感冒和流感的藥物中都會存在一定的解充血藥物成分，能夠起到提神醒腦的功效。但是如果你想休息，盡量不要提前服用，因為藥物中興奮的成分恐怕沒有那么容易讓你睡著了。

　　三、補充鋅元素

　　近的一項研究表明，服用鋅糖漿、片劑或含片能夠減輕感冒患者的癥狀，加快感冒康復(fù)的時間。但是使用這個方法應(yīng)當(dāng)十分謹慎，因為長期服用可能會對人體造成嘔吐和腹瀉等不良副作用。

　　四、時刻檢查你的藥箱

　　大家應(yīng)該經(jīng)常檢查自家藥箱，看看里面是否有過期的藥物，或者藥效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒藥是否與你現(xiàn)在正在服用的其他藥物有不良反應(yīng)。如果對此有任何疑問，請向你的醫(yī)生請求幫助。

　　五、盡量不用抗生素

　　平時，大家患的感冒幾乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素絕對不會減輕感冒的癥狀。反而，過度使用抗生素會提高人體內(nèi)細菌對抗生素的耐藥性，所以抗生素能不用則不用，除非你真的需要它們。

　　六、在辦公桌前擺放加濕器

　　加濕器能夠讓你的工作環(huán)境更加潮濕，吸入蒸汽可以幫助你濕潤鼻子里的粘液，使它更容易通過擤鼻而排出。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一臺空氣加濕器。

　　七、感冒是應(yīng)當(dāng)多為機體補水

　　喝大量的水、吃低脂肪高纖維的食物，多吃新鮮水果和蔬菜對你的康復(fù)很有好處。

　　溫馨提示，嚴(yán)重感冒患者要及時就醫(yī)，以免耽誤佳的治療時機。

　　本期嘉賓介紹

　　吳大真

　　女，1942年6月生，上海人?，F(xiàn)任北京同濟醫(yī)院院長。北京北海醫(yī)院特邀腎病專家、主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師，北京市政協(xié)委員、中國保健協(xié)會副理事長，北京國際醫(yī)藥學(xué)術(shù)研究促進會常務(wù)會長，原《中國中醫(yī)藥報》社長、總編。

　　早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，曾任甘肅中醫(yī)學(xué)院、中國中醫(yī)研究院針灸骨傷學(xué)院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報社、同濟醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進修學(xué)院、中國藥學(xué)會、北京國際醫(yī)藥促進會、中國保健協(xié)會等單位或部門的負責(zé)工作。

　　吳大真早年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，對祖國醫(yī)學(xué)有精湛的造詣。中醫(yī)專家，主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師，北京市政協(xié)委員，中國保健養(yǎng)生協(xié)會會長、中國保健協(xié)會副理事長，北京國際醫(yī)藥促進會副會長。吳大真一直從事于醫(yī)藥保健方面的臨床、教學(xué)、科研、新聞出版、社會團體等方面的工作。

　　曾任中國中醫(yī)科學(xué)院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報社、同濟醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進修學(xué)院、中國藥學(xué)會等單位或部門的負責(zé)工作。

　　個人成就

　　對祖國醫(yī)學(xué)有精湛的造詣。她一生致力于臨床、教學(xué)、科研工作，為培養(yǎng)和造就大批腎臟病專業(yè)人才嘔心瀝血。是全國的中醫(yī)腎臟病學(xué)專 家，也是中醫(yī)腎臟病學(xué)科創(chuàng)始人。臨床擅長慢性腎炎、腎病綜合征、慢性腎功能衰竭，尿毒癥的中醫(yī)藥治療。素有“東方腎病奇女子”之美稱。著有《秦伯未醫(yī)[1]學(xué)全書》、《中醫(yī)腎臟病學(xué)》、《臨床方劑學(xué)》、《本草備要講解》等學(xué)術(shù)專著，以及《食療100法》、《家庭養(yǎng)生保健全書》、《花養(yǎng)女人，幸福一生》、《吳大真養(yǎng)生精華集》、《吳大真私房養(yǎng)顏經(jīng)》等市場暢銷的科普讀物。等具有較高學(xué)術(shù)價值的專著二十多部。