四種手部小動(dòng)作能有效防病(3)

  (4)未涂抹防曬油

  手常常露在外面,所以也是容易曬傷的部位。此外,因?yàn)榇x比臉部要來的慢,容易產(chǎn)生紫外線所造成的傷害,所以必須經(jīng)常涂抹防曬油。

  (5)用熱水洗碗

  洗碗時(shí)使用熱水,手的皮脂也會(huì)跟著流失。應(yīng)該使用40度以下的溫水洗碗。

  此外,為了防止手部粗糙,使用橡皮手套也是不錯(cuò)的,但是肌膚比較脆弱的人也有可能會(huì)因?yàn)橄鹌な痔椎年P(guān)系,而造成手過敏粗糙。

  (6)沒完沒了地洗手

  不洗手會(huì)加速皮膚粗糙,但是洗手太多同樣會(huì)傷害手部皮膚。

  很多人平時(shí)如果不洗手就覺得不舒服,而且每次必用洗手液,才覺得安心踏實(shí)。其實(shí),頻繁洗手對手部皮膚的傷害也是很大的,尤其是洗手液中含有皂基等堿性成分,一樣會(huì)讓皮膚失水干燥。

  所以,除了從事醫(yī)療等必須常洗手的職業(yè)外,其他人能保證在飯前、便后洗手就可以了。

  (7)手干才涂護(hù)手霜

  涂護(hù)手霜的佳時(shí)機(jī),是在洗手過后,手還微濕的時(shí)候。這時(shí)將足量的護(hù)手霜擠在手背上對搓,保濕效果好。

手干才涂護(hù)手霜

  除了手背外,手掌和手指間也不能忽略,涂起來必須做到“面面俱到”。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道哪四種手部小動(dòng)作能有效防病了嗎?你知道健康養(yǎng)生做哪些手部動(dòng)作了嗎?大家平時(shí)不妨經(jīng)常動(dòng)動(dòng)手指,這樣可以讓你的大腦更加靈活。

健康養(yǎng)生 養(yǎng)生保健 手部護(hù)理 
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