身體這部位一旦缺水就癱瘓(6)

  健康預(yù)警 從4個(gè)小便狀態(tài)看健康狀況

  提起尿,人們覺(jué)得這不過(guò)是一種人體代謝的“副產(chǎn)品”。其實(shí),尿液也是身體狀況的晴雨表。每天排尿多少,尿頻的原因,尿液顏色的改變,都代表著身體的某種反應(yīng),里面大有學(xué)問(wèn)。

  1、尿里的“彩虹”世界

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  尿液的顏色也并非一成不變,它會(huì)隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足,則尿液呈淡黃色;如果你有點(diǎn)脫水,尿液顏色會(huì)加深。尿液中的黃色多來(lái)自于老化的血細(xì)胞,它們?cè)诮?jīng)歷了一系列身體代謝后會(huì)被分解,后以色素沉著劑的身份來(lái)到尿道并終被排出體外,膀胱中的水分越少,尿液顏色越深,所以晨尿的顏色一般比較深。如果尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色,也不要驚慌,這往往歸咎于你吃的食物。

  2、解密尿量和頻次

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  由于個(gè)人飲食習(xí)慣的差異,排尿量和頻次也各不相同,不過(guò)大體上,人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當(dāng)然,如果你超級(jí)愛(ài)喝水或者飲料,尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人,身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。

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