糖尿病人如何消腫
糖尿病人水腫吃什么?降糖藥吃多了會(huì)損害糖尿病人的腎臟,腎臟出了問題,排尿就不暢順,積留在體內(nèi),就會(huì)形成水腫、腳腫等。
這時(shí)糖尿病人需要吃一些利尿消腫的食物來幫助排尿。那么,糖尿病人水腫吃什么好呢?下面推薦14種利尿消腫的食物,看看吧。
1、咖啡
咖啡消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛,咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝,增加熱能的消耗從而加速脂肪分解,同時(shí),咖啡因還能加速身體排水,對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。
糖尿病人每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡,不僅去水腫還有很好的減肥功效。
2、冬瓜
冬瓜性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素。
冬瓜是天然利尿消腫劑,對(duì)糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中,故需連皮熬煮。
3、洋蔥
洋蔥中含粗纖維、蛋白質(zhì)及各種無機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)機(jī)體代謝起一定作用,較好地調(diào)節(jié)神經(jīng),增長(zhǎng)記憶,其揮發(fā)成分亦有較強(qiáng)的刺激食欲、幫助消化、促進(jìn)吸收等功能。
洋蔥具有降血糖作用,因洋蔥中含有能在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素的成分。糖尿病患者每餐食洋蔥40—60克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。
4、綠豆
綠豆味甘,性涼,入心、胃經(jīng),具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題,第一,要想增加清熱效果,煮粥或煮湯后,連皮一起吃。
第二,好不要加糖,否則會(huì)降低綠豆清熱祛濕的作用。第三,綠豆性質(zhì)偏涼,脾胃虛弱的人不宜多食。