秋季健康小常識(shí) 健康度過秋天必做的這些事(11)

  秋季易引發(fā)哪些疾病

  秋季晝夜溫差大,人容易生病。每逢秋季,更是預(yù)防慢性疾病的季節(jié),更要注意秋季養(yǎng)生保健,特別是一些患有慢性疾病的患者更要加強(qiáng)自身的保健。下面教你秋季養(yǎng)生小常識(shí),教你預(yù)防秋季疾病。

  秋季養(yǎng)生也有考究,要預(yù)防秋季各種疾病,更要注意男女之間不同的秋季養(yǎng)生小常識(shí)。

  傷風(fēng)感冒多發(fā)

傷風(fēng)感冒多發(fā)

  秋季氣候多變,天氣經(jīng)常忽冷忽熱,一旦不注意容易感冒。總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒,中醫(yī)稱"傷風(fēng)",是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。所以進(jìn)入秋季之后一定要注意多鍛煉身體,增強(qiáng)身體的抵抗力,同時(shí)還要注意天氣的變化,及時(shí)的增減衣物

  支氣管炎

  秋天也是慢性支氣管炎多發(fā)的季節(jié),因?yàn)榍锛究諝庵械倪^敏物質(zhì)較多,容易誘發(fā)支氣管炎。所有容易過敏的人士更要注意避免和過敏因素的接觸,注意家居環(huán)境的空氣流通,每天打開窗戶,讓室內(nèi)空氣可以得到對(duì)流。保持良好的情緒可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。

  胃腸負(fù)擔(dān)加重

胃腸負(fù)擔(dān)加重

  人體受到冷空氣的刺激會(huì)導(dǎo)致血液中的組氨酸增多,胃酸分泌量增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,另外炎熱天氣過后,人的食欲也會(huì)隨之有變得旺盛,胃腸的負(fù)擔(dān)加重。容易導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)或者加重胃病。

  秋雨病

  秋季氣壓低,濕度大,對(duì)人的血壓。尿量等會(huì)產(chǎn)生影響。容易導(dǎo)致部分人出現(xiàn)沮喪、抑郁情緒??諝鉂穸却笠踩菀鬃躺?xì)菌,增加了人體患上傷害、痢疾、各種消化系統(tǒng)疾病和皮膚病的機(jī)會(huì)。

  肺炎

  秋天容易出現(xiàn)秋燥癥狀,而傷害大的器官是肺部。生病感冒等也極容易誘發(fā)肺炎的出現(xiàn),日常生活中應(yīng)該要注意加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)肺功能,少吃辛辣刺激性高的食物,多吃養(yǎng)陰潤肺的食物,增加肺部的水分,預(yù)防肺炎的發(fā)生。

秋季健康小常識(shí) 秋季養(yǎng)生知識(shí) 秋季養(yǎng)生食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...