科學養(yǎng)生

定期獻血 既獻愛心又保健

獻愛心不應只停留在“雷鋒日”那天，只要是有些人道主義情懷的人，都會有悲憫之心。前人如此，后人也還是會如此。這是人性使然。但是有一種獻愛心，需要你獻出自己的熱血，令很多人望而卻步。流血首先會讓人聯(lián)想到疼痛，還有的人會有...

獻血前的注意事項 獻血的好處

你知道嗎 長壽秘訣只有一個字

從古至今，從帝王到百姓，無數(shù)的人都在追求長壽。然而，生老病死是人生規(guī)律，我們無法違背，但我們可以努力，使自己少生病，并且盡可能地老得慢一些，既提高了生命質(zhì)量，又延長了生命的長度。多少年來，人們一直都在尋找和總結(jié)養(yǎng)生之道，而實際上，養(yǎng)生的精髓...

心靜的好處 長壽的秘訣

十胃九病 教你常人不知道的養(yǎng)胃妙法

現(xiàn)代社會工作和生活的壓力都比較大，飲食也時常無法保持在一個規(guī)律的狀態(tài)，一天吃一頓或者三餐不定時的情況也經(jīng)常發(fā)生。這種不健康的生活過得久了，自然會對身體造成一些隱患，而這其中受到威脅大的無疑要屬胃了。不少朋友即使知道自己的生活習慣不太好，但卻...

養(yǎng)胃的方法 胃不好怎樣養(yǎng)胃

這些事做對時間養(yǎng)生效果才能加倍

近年來，隨著生活水平的大幅度提高，人們在衣食住行不用發(fā)愁的情況下，開始越來越注重健康養(yǎng)生，經(jīng)常會關(guān)注健康類的文章，健康意識也得到了增強。喝茶、運動這些事情，人們已經(jīng)知道是對身體健康有好處的，但是想要發(fā)揮這些事情的功效，就一定要掐準這些事情的...

什么時候喝茶好 什么時候泡腳最好

生活學會這動作 趕走衰老永葆青春

衰老是每一個人都想要避免的事情，而在生活中避免衰老的方法有許多，但是很多方法實施起來十分的困難，因此在生活中對抗衰老總是顯得十分困難，但是小拜年要告訴大家，其實對抗衰老并不難，只要我們做到下面的這些事情，便可以有效的減少衰老的速度，讓自己的...

抗衰老最好的方法 搓腳的好處

養(yǎng)生午班車 午餐后做這些事身體更健康

養(yǎng)生需要遵循一定的法則，也要有著不同的時段分割，如生活中的早午晚三個時期，就是十分重要的養(yǎng)生時刻，因此在生活中我們想要保護好身體的健康，對于這一點就需要十分的重視，而中午作為一個承上啟下的時候，就是一個十分重要的時段，那么我們在生活中要做到...

養(yǎng)生時刻 按摩是飯前還是飯后 飯后刷牙的好處

小方法輕松助你戒掉晚睡強迫癥

秋去冬來，時間無聲無息的逝去。人們無心抬頭欣賞路邊的風景，即使太陽溫暖的光芒已經(jīng)充滿整個天空，他們依然只顧邁著急匆匆的步伐趕向公司或未知的目的地。黑色的眼圈、通紅的血絲證明著他們昨夜睡得并不好，環(huán)顧四周，竟然還有不少人的腳步同樣虛浮。工作和...

如何改變晚睡的習慣 晚睡強迫癥的表現(xiàn) 晚睡的影響

護好身體三個點 壽命就會長一點

壽命是人們在生活中十分關(guān)注的事情，很多人為求長壽耗資萬億而不可求，但是你知道嗎?在生活中想要了解我們的壽命長度其實是十分簡單的，下面就讓我們來看一看如何通過對自身的檢查來發(fā)現(xiàn)我們壽命的長度吧!其實在生活中想要預判我們的壽命十分你的簡單，只要...

如何控制心率 肺活量的重要性

這樣洗冷水澡 好處多多

我們經(jīng)常會看到有一些冬泳愛好者，陸地上冰雪覆蓋，他們還能跳進河里游泳。在我們看來非常不容易，但是他們的表情看起來并沒有很痛苦，反而在陽光下綻放出快樂、自信的笑容。使人感受到健康之美。如果你不會游泳，也想要靠類似的方式來健身，很簡單，在家洗冷...

冬天洗冷水澡好嗎 女生不能洗冷水澡

家住高層身康體健少煩憂

隨著我國房地產(chǎn)的大開發(fā)，越來越多的人們告別了傳統(tǒng)的獨家獨院式的生活，陸陸續(xù)續(xù)的搬進了具有現(xiàn)代化意味的小區(qū)里。走在城市的街道上放眼望去，路的兩邊早已經(jīng)被各種居民區(qū)占據(jù)，某某家園、某某佳苑的名字層出不窮，而且環(huán)境還都不賴。以仿古為特色的小區(qū)綠樹...

住高層的感受 住高樓層的好處 心情好對健康有何好處

這些雙手間的小動作可以緩解疲勞

在人類漫長的發(fā)展歷史中，雙手有著極其重要的作用。人類通過手來鉆木取火，從此告別了原始時代;用手制造出了各種農(nóng)具，學會了耕種收獲;創(chuàng)造出先進的機器，加快了社會發(fā)展。一雙靈巧的手可以幫助人類實現(xiàn)了腦海中的奇思妙想，無論是雄偉的建筑還是精巧的儀器...

如何放松手腕 手指操的好處 舒緩疲勞的手指操

注意這些生活細節(jié)想不長壽都難

從古到今，無論是達官貴人還是平民百姓，他們都在追求長命百歲。如今，我們越來越關(guān)注養(yǎng)生，也是為了保持身體健康，讓我們少生病，活得更長久一些。那么，在生活中長壽的秘訣到底是什么呢?其實，要想健康很簡單，我們只要良好的生活習慣就可以了。接下來小編...

人怎樣才能長壽 生活細節(jié)與健康

早晨做到這些事輕松掐滅“萬病之源”

生活中想要保護身體健康，就要有著一定的方法，而保護身體的方法，在生活中有許多，因此想要保護健康，對于這些方法就要重視起來，只有這樣才可以減少疾病出現(xiàn)在身體上的機率，讓身體不會遭受嚴重的損害!而其中早晨排毒就是一種可以有效保護身體健康的方法!...

如何排毒 排毒的最好方法

身上的這些癥狀竟能輕松排空毒素

盡管人類一直在努力宣揚人與自然的和諧相處，但是回眸歷史，我們的社會每次在取得巨大發(fā)展和進步的同時，都是以犧牲環(huán)境來作為代價的。到了現(xiàn)代社會，環(huán)境與食品的問題越發(fā)的凸出，越來越多的疾病侵蝕著人類的健康。人們也越發(fā)的擔心自己的身體健康，稍微有一...

嘔吐的原因 感冒咳嗽的好處

夜間這里高一點壽命就會長一點

從古到今，無論是達官貴人還是普通老百姓，他們都在追求長命百歲。要想身體健康獲得更長久，我們在生活中就得做到面面俱到。我們在吃穿住用行這幾個方面都得注意，稍不注意，我們的身體健康就會受到損害。我們一天當中有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，那...

枕頭的高度多少合適 睡眠與長壽 腳抬高睡覺