老人便秘吃什么 如何治療父母的便秘困擾(4)

  治療老人便秘的藥粥

  老人便秘多為“虛秘”,時間長,反復(fù)發(fā)生。其治療方法有多種,據(jù)當(dāng)代老年學(xué)專家認(rèn)為藥粥食療為佳,現(xiàn)介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

  1、柏子仁粥

  取柏子仁500克,去雜、洗凈,曬干后研末備用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每周2-3次。適用于治療老人便秘。

  2、首烏紅棗粥

  首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克,紅棗10枚煮沸后加入首烏汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,適用于老年人血虛腸燥的習(xí)慣性便秘。

紅棗10枚煮沸后加入首烏汁

  3、桑椹芝麻粥

  取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖,用文火熬成稀飯,每日1-2次,經(jīng)常服用。適用于治療老人便秘。

  4、無花果蜜糖粥

  無花果30克,大米100克熬粥,吃時加蜂蜜一匙。適用于治療老人便秘。

  5、甜杏仁粥

  甜杏仁15克,洗凈、去皮搗爛,與大米50克加水同煮成粥,食時加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。

  6、酥蜜粥

  取酥油15-30克,蜜糖15克,大米50克,將大米煮沸后,加入酥油和蜜糖,文火熬成稀粥,以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。

取酥油15-30克,蜜糖15克,大米50克

  入冬如何養(yǎng)生 怎樣才能治療老人便秘

  老年人的身體健康是全家人的福氣。因此在日常生活中,我們除了尊敬孝順老人們之外,也要把目光投向他們的健康領(lǐng)域,當(dāng)今老人便秘的發(fā)生率高達(dá)30%以上,已經(jīng)成為影響老年人生活質(zhì)量的一個不可忽視的問題。關(guān)注老年人的身心健康,我們就需要多多關(guān)注:入冬如何養(yǎng)生,怎樣才能治療老人便秘。

  醫(yī)學(xué)專家提醒,到了冬季,老人的飲食既要滋補(bǔ),更要易于消化。每天要適量食用一些有通便作用的食物如香蕉、紅薯等,應(yīng)避免進(jìn)食過于油膩的食品以及容易引起便秘的石榴、隔夜茶等,其次,還要定時做一些戶外運(yùn)動,以促進(jìn)腸道蠕動。另外,補(bǔ)充高含量80水蘇糖對改善老人便秘,效果明顯。

老人便秘吃什么 老人便秘怎么辦 老人長期便秘怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...