老年人便秘 如何預防老年人便秘(3)

  老年人便秘偏方

  一、老年人便秘吃什么

  1、百合蜂蜜飲

  做法:取百合50克,蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮爛,與白糖、蜂蜜調(diào)勻服用。此方具有溫陽潤腸的作用,常用于治療陽虛便秘所致的大便干結、腰酸肢冷等癥。

  功用:該方法適合陽虛引起的便秘。

  2、銀耳燉冰糖

  做法:取銀耳10克,大棗15枚,冰糖適量。將銀耳泡發(fā)洗凈,放在碗中,加入冰糖、大棗,隔水燉1小時即可食之。此方具有養(yǎng)血潤腸的作用,常用于治療血虛便秘所致的便結難解、面色蒼白、唇舌色淡、頭暈心悸等癥。

  功用:該方法適合血虛引起的便秘。

取銀耳10克

  3、奶蜜蔥汁

  做法:牛奶250克,蜂蜜100克,蔥白100克。先將蔥白洗凈,搗爛取汁;牛奶與蜂蜜共煮,開鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用。

  功用:可補虛、除熱、通便。治老人習慣性便秘。

  4、芪竹兔肉煲

  做法:取炙黃芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水、調(diào)味品各適量煲熟后服食。此方具有益氣潤腸的作用,常用于治療氣虛便秘所致的排便無力、便后疲乏、汗出氣短等癥。

  功用:該方法適合氣虛引起的便秘。

  5、紅薯大棗羹

  做法:紅薯300克,大棗50克,蜂蜜25克。將紅薯去皮切碎,同大棗一起用水500毫升武火煮至約300毫升加入蜂蜜,再用文火煮5—10分鐘,待涼后早晚服用,連湯帶渣同時吃,每日一劑,服3—4天見效。

  功用:除熱通便。

  6、檳榔粥

  做法:檳榔15—30克,大米60克。先將檳榔煎煮20分鐘后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。

  功用:適用于大便解出困難,大便干結或不干,口苦,頻頻噯氣,胸悶脅脹,心煩易怒者。

  除了以上內(nèi)容,下面小編繼續(xù)為您介紹老年人便秘偏方。

  二、老年人便秘怎么辦

  1、蜂蜜250克,皂角30克,先將皂角研為細末,蜂蜜放入砂鍋中用微火煎,待濃縮后加入皂角末,熬至能成丸時即可,將其搓制成小手指般粗、長約5厘米的栓劑,待冷變硬塞入肛門,有潤腸通便功效,適用于大便秘結。

蜂蜜250克

  2、蜂蜜30克,溫開水100毫升,將其調(diào)勻制成灌腸液,必要時予以灌腸,可用于頑固性便秘。

  3、蜂蜜適量,蔥白(小指粗)1根,將蔥白洗凈,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛內(nèi)5~6厘米,來回抽擦2~3次后拔出,約20分鐘即欲大便。如仍不排大便,再插入蔥抽擦2~3次即通。

  4、按摩緩解便秘,具體的手法是,用手掌在腹部做順時針的按摩,順序是從左上腹開始,然后按摩到心窩的位置,逐漸按摩到上腹,再到肚臍,然后按摩到下腹部。再從小腹揉到右下腹之后,從右下腹再推到右上腹,再推到左上腹,后到左下腹。按摩的力度是輕輕地揉,邊揉邊運動。對于便秘的人,一天可以做兩三次,早中晚各一次,一次按摩十幾分鐘。揉到肚子里有咕嚕咕嚕響的聲音,效果才好。

  結語:人上了年紀,身體代謝機能就會下降,如果在平時的飲食上不多加注意,就會導致便秘,上述文章介紹了許多關于老年人便秘的治療方法及食療方法,希望能夠幫助到您,祝您身體健康!

老年人便秘 老年人便秘吃什么好 老年人便秘怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...