頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。
精神緊張焦慮：有很多復雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現(xiàn)今社會生活壓力過大,節(jié)奏過快有關(guān)。
睡眠不足：充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，好在晚上11點之前睡覺。
辛辣飲食，煙酒無度：辛辣飲食，煙酒無度會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有害物質(zhì)吸收后又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。
身體不適：身體不舒服時，也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養(yǎng)不均衡，內(nèi)分泌失調(diào)等，常會導致機體很多激素水平的改變。
過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因為不夠衛(wèi)生，由此過度洗發(fā)，這是錯誤的。過度洗發(fā)可導致頭發(fā)干燥缺水，反而會加重頭皮屑。
洗發(fā)水過敏：有的人會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象;使用某種洗發(fā)水是會出現(xiàn)頭皮屑，并且瘙癢，而換用別的品牌后這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發(fā)水過敏的可能。除此之外，還有很多美發(fā)產(chǎn)品也可以導致頭皮的接觸皮炎，如染發(fā)劑，發(fā)膠摩絲等。
法一：檸檬汁
將少許檸檬汁抹在頭發(fā)和頭皮上，涂抹要均勻。等待20到25分鐘。期間頭皮會發(fā)癢，無需擔心，這是正常的。接著把頭發(fā)洗干凈即可。洗不掉的話可以使用洗發(fā)精。
方法二：橄欖油
1.洗頭前，先將橄欖油抹在頭發(fā)上等待5到10分鐘后再洗頭。
2.臨睡前，抹橄欖油。毛巾、棉帽或是舊枕頭套裹住頭發(fā)，吸收橄欖油。第二天早上起來，頭發(fā)應該沒有頭屑了
方法三：雞蛋黃
將雞蛋的蛋黃混勻并抹到頭上。盡量只涂在頭皮上。用塑料袋裹住頭皮或頭發(fā)，記得要裹緊以防泄露出來。一個小時后，使用洗發(fā)精洗凈。
方法四：日常頭皮護理
1.不用讓自己的工作生活壓力過大：可通過運動等方式讓自己有效減壓。
2.注意飲食起居：生活規(guī)律，睡眠充足;少吃速食以及含糖食品，多吃富含鋅和維生素B6的食物，如肝臟，魚類，蛋黃，豆類花生等食品。
3.經(jīng)常洗頭 ，但不要過度：每天用去頭屑洗發(fā)精洗頭，直到頭屑消失。之后繼續(xù)每周用去頭屑洗發(fā)精洗頭2到3次;不要使用含有十二烷基硫酸鹽等比較強烈刺激的化學劑的洗發(fā)精或洗發(fā)露。
4.給去頭屑洗發(fā)精一些時間發(fā)揮作用。如果你選擇用去頭屑洗發(fā)精洗頭，等待至少5分鐘才洗掉。
5.洗澡和洗頭后，用發(fā)刷梳頭。從頭皮開始往外梳，將頭皮上的油脂均勻地分布在整個頭部。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭皮屑多怎么辦，頭皮屑一直是比較困擾人們的一個問題，有過多的頭皮屑也讓我們的形象受損。所以在出現(xiàn)頭皮屑的時候要及時進行治療，上面也講了一些治療的措施，大家可以試一下。
