治療失眠的偏方 擁有好睡眠必知常識(11)

  黃芪白術治療失眠

  處方:組成黃芪30克,白術、陳皮、黨參、當歸、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克。

  用法:用量每日一劑,水煎,分2次服用。

  功能:主治補中益氣,疏肝解郁。主要治療失眠癥。

  生地夜交藤治療失眠

  處方:組成大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤30克,決明子20克,朱苻神15克,合歡皮、川穹各9克,炙甘草6克,長燈芯3束。

丹皮梔子治療失眠

  用法:用量將上藥水煎,分兩次溫服,以午后及晚上臨睡前半小時服用為佳。

  功能:主治主要治療失眠。

  丹皮梔子治療失眠

  處方:組成丹皮、梔子、當歸、炒白術、大棗、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龍骨、牡蠣各60克,酒大黃5克(另包后下)

  用法:用量每日一劑,水煎,早晚分服。

  功能:主治清熱涼血,滋陰清熱。主要治療失眠癥。

  冬季是主“閉藏”的季節(jié),冬三月睡好覺,對人體精氣神的保養(yǎng)尤其重要。但對長期失眠的人來說,“數(shù)羊”沒用,吃藥麻煩,睡前鍛煉又堅持不下來,想睡個好覺可不是那么容易。下面為失眠者推薦幾款小藥枕,枕著它們,通過藥物的揮發(fā),或許能幫你輕松享受優(yōu)質(zhì)睡眠。

治療失眠的中藥 治療失眠的偏方 治療失眠的食物 
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