如何減肥不反彈 減肥減得輕輕松松(6)

  中藥藥材可以減肥

  1、決明子

  有平喘、利膽、保肝、降壓功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。

  決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果

  2、山楂

  有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類 等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效

  3、車前子

  能利水消腫,養(yǎng)肝明目,祛痰止咳。特別對于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。

  車前子能利水消腫,養(yǎng)肝明目,祛痰止咳。

  4、陳皮

  陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分

  5、何首烏

  何首烏生用,潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的,服用后會有利于排便。

健康減肥食譜 減肥的最好方法 如何減肥不反彈 
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