真正的瑜伽是什么
現(xiàn)在很多的人,女士們都去練瑜伽，他們的目的是減肥、束身。其實(shí)這是浪費(fèi)了瑜伽功法的真諦，通過(guò)瑜伽功的訓(xùn)練確實(shí)可以達(dá)到一定效果上的美容束身，可惜這些好處只是真正瑜伽功法的皮毛而已。而且就目前市面上的瑜伽訓(xùn)練幾乎都不能稱為真正的“瑜伽”。
市面上這些瑜伽練習(xí)班中，有很少人知道什么是真正的瑜伽功，他們只是打著瑜伽之名融入一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作進(jìn)行整合編套，多只能稱的上是廣播體操，就跟小學(xué)生每天早上做的其實(shí)是一樣的，只是動(dòng)作不同，名稱不同而已。
瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系。功法中的精髓只有兩點(diǎn)。
一、呼吸，特定的瑜伽式呼吸。
二、相應(yīng)，與天相應(yīng)。
古瑜伽行者，藏密行者均一致認(rèn)為：氣不入中脈，有成者絕無(wú)。我們的偉大的本師釋迦牟尼佛，修行了六年的瑜伽功法，正因?yàn)橛羞@六年的真正瑜伽功法的累積基礎(chǔ)，終打坐七天七夜入定而得大神通大智慧，終涅槃。
如果你追求的是真正的瑜伽功法，不僅僅是想美容束身那么簡(jiǎn)單，而是真正的提升自己的生命能量，真正的得到健康甚至更多的東西。
所謂“氣不入中脈，有成者絕無(wú)。”就是說(shuō)：瑜伽的關(guān)鍵在于調(diào)動(dòng)氣息，調(diào)動(dòng)能量，引起能量質(zhì)變的是“氣”，這才是瑜伽修行為何特別強(qiáng)調(diào)呼吸運(yùn)用之所在。
氣入中脈是通過(guò)呼吸的運(yùn)用，配合相應(yīng)的訓(xùn)練，再加上軀體的運(yùn)動(dòng)，使這種“生命原動(dòng)力之氣”沿中脈下沉至海底輪，去活化，調(diào)動(dòng)海底輪的能量，引起能量質(zhì)變，從而完成一個(gè)全新自我的改造過(guò)程。
人的身體只有在人的心能強(qiáng)大的時(shí)候才能更健康。所以你只是追求這種身體上的鍛煉，其實(shí)是毫無(wú)意義的，初期看來(lái)身體是有所改善了，其實(shí)實(shí)則本質(zhì)沒(méi)有變化。
瑜伽真諦，相應(yīng)。瑜伽是梵文的音譯，意譯為相應(yīng)。我們就可透過(guò)對(duì)瑜伽兩個(gè)字的分析，返本歸原，探尋瑜伽的原始含義。瑜，古意為一種玉。屈原的一篇文章里有一句表達(dá)自己高尚情操的話叫“懷瑾握瑜”。瑾與瑜在古代都是表示美玉。玉是一種光彩照人的礦物質(zhì)。那么瑜在這里的隱意就表示“光”!伽，可以看著是僧伽或伽藍(lán)的省略語(yǔ)。古人把僧侶集中修行的地方稱為伽藍(lán)之地。稱守護(hù)伽藍(lán)之地的護(hù)法神為伽藍(lán)神。那么伽在這里就隱含著一種靜修的意思。僧伽也一樣，所謂“閑愛(ài)浮云靜愛(ài)僧”。都體現(xiàn)了“靜”的內(nèi)涵。
通過(guò)上面對(duì)瑜伽兩字的分析，我們知道了瑜伽的內(nèi)涵：瑜伽，就是通過(guò)靜修，使自己的生命體化為光的一種方法。不過(guò)，這種光不是太陽(yáng)光，也不是月亮光，更不是我們?nèi)粘＝佑|的電燈光。這種光指的是一種能夠通透各宇宙時(shí)空層，來(lái)去無(wú)礙，出入自由的，具有超強(qiáng)智慧的生命之光!
知道了這些，你還認(rèn)為你現(xiàn)在練習(xí)的“瑜伽”是真的瑜伽嗎?動(dòng)作可以編，外在的任何形式都可以被模仿，而真正的精髓功法是沒(méi)辦法模仿的。
結(jié)語(yǔ)：看完了上述的文章，男士們是不是對(duì)瑜伽有了新的認(rèn)識(shí)了呢?瑜伽不僅是女人們的專利，更適合男士們來(lái)調(diào)節(jié)自己。社會(huì)壓力那么大，男士們應(yīng)該找到適合自己釋放壓力的方法，瑜伽就是一個(gè)很好的項(xiàng)目。從瑜伽中，不僅壓力能得到釋放，還可以鍛煉身體，減肥的男士們還可以用來(lái)瘦身塑形，是不是很贊呢?男士們，快行動(dòng)起來(lái)吧!
