養(yǎng)生常識 男人如何養(yǎng)生保健(13)

  16人違背了養(yǎng)生法則,雖不一定會立即得病,但一旦形成習(xí)慣,就會大大增加得病的機會。這就和交通規(guī)則一樣,違背了交通規(guī)則,不一定會出事故,但其危險性是顯而易見的。

  17人為什麼必須保持一定的饑渴才是對養(yǎng)生有利呢?其實這就是虛”妙用。道家講,虛則靈。這和謙虛使人進步,自滿使人落後一樣,所以人必須經(jīng)常保持“虛靈”狀態(tài),才能時時保持清醒,保持健康。

  18人要想健康,就必須使體內(nèi)有足夠的氣”來“氣化“所進的食物。只有這樣,體內(nèi)才不會積累垃圾,不會有多馀的食物來釋放游離的虛火“損害你體內(nèi)的臟器。這個“虛火“反過來會損耗你氣“所以,從這個意義上來講,現(xiàn)代人生病,大多數(shù)是飲食不節(jié)的緣故。

  29靜養(yǎng)法∶安坐(臥)床上,把身心一齊放下,自己渾身如融化,不許用一毫氣力,好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然,心也不許它用一點力,一起念便是用力了把心安在腳底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身氣血順暢。

  20俗語說“靈機一動,計上心來”這個“機”字如果能真正領(lǐng)悟透了那麼你悟性就算是開了老師教人,醫(yī)生治病,其實就是點撥你這個 機”讓你機”打開。這個“機”有時也叫“關(guān)鍵”當然,這個“機”起作用是有條件的就和氫氣只有達到一定濃度,遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住,別人的作用都是外因,自己才是真正的內(nèi)因。


  21其實,許多真正的發(fā)現(xiàn)和發(fā)明,所需要的不是所謂系統(tǒng)的書本知識;恰恰相反,一個沒有受過任何系統(tǒng)教育,但悟性極高的具有開放思維的人,往往真正悟到真相。

  22人生忌是個亂字,心亂了對外可以紊事,對內(nèi)可以打擾血氣,使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑,都是亂,為多病短壽的根源,不但養(yǎng)病時不應(yīng)亂,即平居時亦忌心亂。

  23多嗔傷肝,多淫傷腎,多食又傷脾胃。憂思傷脾,憤怒傷肝,勞慮傷神。

  24身病之起,無不由心虛弱,外邪乘入。而心虛氣弱,每由心魂惱亂,真體不充,發(fā)現(xiàn)種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸,皆足以致病。以貪之不得,於是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促,膽驚肝旺,六脈震動,五臟沸騰,外邪同時入,此病之起因。

  25凡人欲求長壽,應(yīng)先除病。欲求除病,當明用氣。欲明用氣,當先養(yǎng)性。養(yǎng)性之法,當先調(diào)心。

  26人受五行之氣而治生,故肉身以氣為主。氣虧則病,氣滯則病。欲治其病,先治其氣。

  27氣以行血,血以補氣,二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋,七情六欲之過則傷元氣、傷心腎。相火旺,真陽耗。

  28治五臟之病,莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心,心動則肝旺,各脈震驚,真水耗損。心為扇,主引風(fēng)。風(fēng)動則火旺,火旺則水干,水干則地損。

  29心定神一,受治者信堅心專,兩心相合,可以統(tǒng)治百病,無不神效。

養(yǎng)生常識 夏季養(yǎng)生小常識 男人養(yǎng)生 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...