按摩不僅對(duì)于女性的健康很有好處，也是女性減肥美容的佳方式之一。那么女性按摩的具體手法是什么呢?女性按摩穴位都有哪些呢?女性美容按摩的具體手法是什么呢?女性減肥按摩的手法又是什么呢?今天三九小編就為大家介紹一下吧!
目錄
3、女性臉部按摩手法介紹 4、女性胸部按摩
5、女性腿部按摩 6、女性足底按摩手法介紹
7、女性美容按摩手法介紹 8、女性減肥應(yīng)該如何按摩
很多女性應(yīng)該都嘗試過(guò)按摩這種保健手法，但是對(duì)于按摩的具體方法本身卻不是很了解。那么按摩究竟有哪些手法呢?怎么按摩才能帶來(lái)理想的效果呢?下面就讓我們一起來(lái)了解下幾種常見(jiàn)的女性按摩手法的相關(guān)內(nèi)容吧!
女性按摩手法簡(jiǎn)介
1、摩法
(1)掌摩法，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩，亦稱(chēng)摩腹。在摩腹時(shí)，常按如下順序進(jìn)行摩腹=>上腹=>臍=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。
(2)指摩法、中指、無(wú)名指、小指指面附著在治療部位上，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
2、擦法
(1)掌擦法，做往返直線(xiàn)快速擦動(dòng)。本法接觸面積大，產(chǎn)熱低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)側(cè)擦法，做往返直線(xiàn)快速擦動(dòng)。本法接觸面積小，產(chǎn)熱高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)魚(yú)際擦法，做往返直線(xiàn)快速擦動(dòng)。本法接觸面積小，產(chǎn)熱較快，主要用于上肢及頸肩部。
3 推法
(1)掌推法，進(jìn)行單方向的直線(xiàn)推動(dòng)。推動(dòng)時(shí)應(yīng)輕而不浮，重而不滯。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法，進(jìn)行單方向的直線(xiàn)推動(dòng)。本法用于肌腱及腱鞘部位。
