每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。
10、果菜綠豆飲
取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。
先將綠豆煮30分鐘，濾其汁，將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁。
調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。
每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
11、果菜防痤汁
取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。
將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊，將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。
每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。
12、薏苡仁海帶雙仁粥
薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。
將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁。
加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。
具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。
適用于防治痤瘡。
