不宜吃得食物：在MC來的前3天，到經(jīng)期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜可加熱后吃。
冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經(jīng)獲得痊愈。
月經(jīng)有血塊的原因
1、經(jīng)血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關
如果出血多的時候很沖來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經(jīng)血出來內膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應該供應子宮內膜的血管出的血。也就是說，經(jīng)期時排出血塊表示月經(jīng)量過多.。
2、肝氣郁結
月經(jīng)有血塊是怎么回事?月經(jīng)有血塊也有可能是肝氣郁結，血塊越多代表經(jīng)絡堵得越厲害，就會產(chǎn)生痛經(jīng)，通過世紀本草阿膠地黃口服液就可以緩解。如果月經(jīng)時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩后腰，按摩腳底。
3、氣滯血淤
月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。
這種情況，一般可用中藥進行調治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。
4、感染因素
如果子宮內膜有感染的情況下，會有出血增多，血塊增多、血塊變大、腹痛等癥狀，需要到醫(yī)院進行相關的檢查，明確診斷，以便對癥治療。
5、其他原因
婦科炎癥、內分泌失調，卵巢病變，月經(jīng)期間吃涼的、辣的東西都會引發(fā)月經(jīng)期間出現(xiàn)血塊的現(xiàn)象。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于來月經(jīng)有血塊是怎么回事也是有了一個比較全面的了解了吧，女性來月經(jīng)的時候，通常來說是沒有血塊的，如果出現(xiàn)了血塊的話，就要及時的查明原因哦。
