有些人在感覺到累的時候，直接就往后倒，幾乎是半躺在椅子上看電腦;有些人則是把椅子拖得離電腦很近，把自己緊緊地夾在中間，這樣能使腰舒服一些;還有些人累了干脆就趴在桌子上小睡一覺。這些都會對身體產(chǎn)生不利的影響。
半躺著看電腦或打字，會讓頸部、背部、肩膀等處長期受力，導(dǎo)致這些部位產(chǎn)生勞損;椅子拖得太近，雖然腰舒服了一些，但長此以往，眼睛又該“受罪”了;而趴在桌子上，脖子前傾，后背向后拉伸，很容易導(dǎo)致頸椎病。此外，趴著睡也很容易使眼球受到壓迫，使視力受損。
建議長期坐著工作的人，不妨使用一個靠墊，往后靠的時候可以減輕腰部的負(fù)擔(dān)，累了可以當(dāng)枕頭，仰著頭閉目養(yǎng)神效果更好一些。
四、思考問題時低頭、托腮
愛思考本來是一個值得稱贊的好習(xí)慣，它會使一個女人更有自己的想法，從而顯出更獨特的魅力。不過，思考的時候，有些人會下意識地低著頭或托著腮。
比如走在路上的時候，因為要思考問題，所以常常低著頭邊走邊沉思。這樣走路不但不安全，還會影響到正常呼吸，使心肺功能受損。
坐下來思考問題時，又喜歡托著腮，這往往會導(dǎo)致身體長時間向一邊傾斜，從而引起腰背疼痛，對頸椎也是很不利的。
如果在工作上或是生活中，真的有很多問題需要思考，不妨經(jīng)常按摩太陽穴，可起到提神醒腦的作用。
結(jié)語：每個人在生活中都會有一些不經(jīng)意間形成的小習(xí)慣，但由于長期缺乏重視，很容易使身體受損。比如不少女性在站立時喜歡將重心放在一只腳上、看電視時蜷縮著身體、工作時怎么舒服怎么坐、思考問題的時候不是愛低著頭就是常常托著腮，這些都會對健康產(chǎn)生危害，應(yīng)注意避免。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
