腦血栓病人吃什么好 患上腦血栓怎么辦(13)

  西湖嫩豆腐

  材料:豆腐200克,豬瘦肉60克,荸薺20克,冬菇20克,青辣椒1個(gè),紅辣椒1個(gè),生姜1小塊,淀粉適量,食用油500克,香油1小匙,紅油1小匙,高湯2大匙,精鹽1小匙,味精小匙。

豆腐200克,豬瘦肉60克

  做法

  1、炸好的油豆腐從一方挖一個(gè)洞,再把內(nèi)部的豆腐取出,然后輕輕地從底部翻卷過(guò)來(lái);

  2、豬瘦肉剁成肉泥,荸薺去皮切成末,冬菇切成末,生姜切成末,青、紅辣椒去籽切成環(huán)狀,把肉泥、荸薺末、冬菇末、生姜末、部分味精、精鹽、干淀粉攪打至起膠,然后填入挖好的油豆腐內(nèi);

  3、鍋內(nèi)放油,燒熱,放入油豆腐,泡炸至內(nèi)熟外脆,呈金黃色撈起;

  4、鍋內(nèi)留底油,下入青、紅辣椒、炸好的油豆腐,注入高湯燒開(kāi),調(diào)入剩下的精鹽、味精,煮至入味,淋入香油、紅油即成。

  蝦油萵苣絲

  食材:萵苣300克,紅辣椒1個(gè),蝦油1小匙,胡椒粉適量,香醋1小匙,精鹽1小匙,味精1.5克。

  做法

  1、將萵苣洗凈切絲,放入冰水浸泡后瀝干水分;

  2、紅辣椒去籽洗凈,切成細(xì)絲;

  3.、將萵苣絲、紅辣椒絲加入調(diào)料拌勻,裝盤即可。

紅辣椒去籽洗凈,切成細(xì)絲

  生焗茼蒿

  調(diào)料:秘制醬15克,味精5克,雞精5克,香油2克,色拉油60克。

  做法

  1、茼蒿去葉留桿,入沸水鍋中大火汆2秒,撈出控水;朝天椒切小節(jié)備用;

  2、將茼蒿加入秘制口者口者醬、味精、雞精、胡椒粉、朝天椒攪拌均勻;

  3、沙鍋上火,入色拉油燒至七成熱時(shí),下入拌好的茼蒿,快速翻勻,淋香油,點(diǎn)燃酒精爐上桌即可。

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