西瓜是一種非常典型的寒性水果，它的果肉中含有大量的水分、氨基酸和糖，其不僅美味可口而且還具有清熱解毒、爽利解渴的功效。但是西瓜的性質寒滑，又有“寒瓜”的別稱，對于處于生理期的女性來說，是一種唯恐避之不及的水果。即使是對于正常人也盡快不要多吃，更何況正處于生理期的女性朋友們了，一旦食用，很有可能會讓生理疼痛的強度和時間都大大增加。
2、香蕉
香蕉也是一種美味的普通水果，無論是在路邊的小攤還是大型的購物商場中都可以輕易的購買到，而且價格也十分便宜。因此也吸引了一大批忠實的擁護者，很多女性朋友們都喜歡吃香蕉，不僅是因為香蕉會散發(fā)出醉人的香氣，而且它還有著獨特的通便效果。但是專家指出，在月經期間好不要吃太多的香蕉，因為它和西瓜一樣也是屬于一種寒性的食物。
別看香蕉的個頭不大，吃一根往往三兩口就解決了，但是很多人往往稍不留神就吃了好幾根，等到察覺了已經吃得太多了。在月經期間如果寒性的食物吃得太多。那么就會導致人體血液的正常循環(huán)出現(xiàn)問題，這是因為血液受到溫度變化的影響，從而造成出血或痛經之類的情況。
3、柿子
柿子不僅可以清熱潤肺、化痰止咳，而且其果肉也非常的美味，但是對于處于經期的女性來說，好不要吃柿子。因為柿子是一種生冷寒涼的食物，如果在經期食用會刺激子宮收縮，而子宮收縮會使得月經流量大大減少，經期延長。此外，還會讓盆腔充血，經血下行，同時血室也會開放，造成抵抗力大大下降，嚴重的甚至還會導致痛經等后果。如果實在想吃。那么可以將柿子加熱后再行食用，這樣可以在大程度上降低柿子對經期女性的傷害。
結語：以上就是小編給大家?guī)淼年P于經期女性不能吃或盡量少吃的一些水果的簡單介紹。對正處于生理期的女性朋友們來說，生活中的每一個細節(jié)都要萬分的注意。尤其是飲食的方面，更要仔細的加以甄別，避免吃一些寒性的的食物，同時也不要喝冷水或冷飲，這樣才能保證不會讓疼痛繼續(xù)折磨自己。希望各位女性朋友們都能夠擁有無痛的生理期，讓健康回到自己的身上。
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