女人這物吃太多25歲就成黃臉婆(3)

  幫助女人抗衰老的食譜

  每個(gè)人都想留住青春,想抗衰老首先要懂得飲食,平時(shí)吃點(diǎn)什么好呢?下面就為大家推薦了一些抗衰老的食譜,希望可以幫你留住青春。千萬不要等到多年以后,迎著衰老的容顏,對著青春照片感傷為什么青春年華逝去的那么快。

  白果奶

  材料:白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖。

  做法

  首先將白果去皮放入鍋中,在加上切成塊的雪梨一起熬煮,煮爛后再添上白菊花瓣與純牛奶,煮好后用蜜糖調(diào)勻后飲用。

  白果中富含抗衰老成分,搭配白菊花和雪梨還能起到美白祛斑的效果。

  蒼術(shù)木瓜丸

  材料:蒼術(shù)、木瓜。

  做法

  取同等量的蒼術(shù)和木瓜,然后將蒼術(shù)研磨成粉末狀備用,把木瓜放入鍋中煮爛后搗成泥狀,兩者混合攪勻,然后做成丸子的形狀,并把這些丸子烘干,以后就可以直接服下。

  有健胃安脾的作用,從內(nèi)在調(diào)理身體,讓容顏能夠常駐。

  松子膏

  材料:松子仁、黑芝麻、核桃仁。

  做法

  將以上三種材料一起放入鍋中,加上少量的黃酒一起熬煮,煮好后倒入些許蜂蜜調(diào)和,煮成膏后靜置冷卻。

倒入些許蜂蜜調(diào)和

  每天沖服1到2匙,能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血,幫助延緩衰老。

  黑芝麻糊

  材料:黑芝麻、玉米粉、蜂蜜。

  做法

  把黑芝麻磨成細(xì)粉狀,與玉米粉和蜂蜜混合在一起,加上適量的沸水制成芝麻糊直接食用。

  不僅味道好,能夠促進(jìn)細(xì)胞的分裂,延緩皮膚的衰老,經(jīng)常食用,還能有效去除皺紋。

  金針蚌肉湯

  原料:鮮蚌肉200克,鮮金針菇100克,鹽、料酒、生姜米、蔥花、豬油、味精各適量。

  做法

  將蚌肉、金針菇洗凈。鍋中放入適量油,燒熱,大火燒熱,倒入蚌肉,稍炒,加入金針菇、料酒、鹽、蔥花及清水適量,用文火煮20分鐘,加味精調(diào)味即可。佐餐食用,可常食。

  功效:促進(jìn)人體新陳代謝,改善皮膚光潔度,使皮膚變得豐潤光滑。

  山藥青筍炒雞肝

  原料:山藥500克、青筍200克,雞肝200克,鹽、味精、高湯、淀粉各適量。

  做法

  將山藥、青筍去皮、洗干凈,切成條;雞肝用清水洗干凈,切成片;將山藥、青筍、雞肝分別放入鍋中用開水焯一下。在國內(nèi)放入適量食用油,加適量的高湯,調(diào)味后加入全部原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即可食用。

  功效:改善膚色、潤澤皮膚,抗衰老的作用。

  結(jié)語:女人想要美麗不是說說那么簡單,是需要我們在日常的生活中就加以保養(yǎng),今天小編給大家介紹了關(guān)于什么食物會(huì)加速女人的衰老和女人抗衰老的飲食,希望能夠幫助到大家,讓每一個(gè)人能夠健康又美麗。

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