堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收,胃酸缺乏也會(huì)影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化,因此貧血患者盡量少食用堿性食物,如饅頭、蕎麥面等。
7、此外,貧血患者往往同時(shí)存在消化功能紊亂,不易消化的食物盡量少吃,這類(lèi)食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥,以及沒(méi)有煮爛的各種肉類(lèi)
接下來(lái),介紹3款簡(jiǎn)單易學(xué)的調(diào)理貧血的食療方子。
養(yǎng)血益氣粥
原料:紫糯米l00g 阿膠50g 西洋參粉10g 黑木耳50g墨魚(yú)骨頭2個(gè) 冰糖適量
做法:阿膠打碎加入鍋中,加水浸泡1天,與糯米、西洋參粉、黑木耳(炒焦)、墨魚(yú)骨頭一同入鍋中加水煮3小時(shí),加冰糖去墨魚(yú)骨即可。
功用:養(yǎng)血止血,益氣收斂。
適應(yīng)癥:中氣虧虛及血虛、血熱等引起的月經(jīng)過(guò)多、崩中漏下、淋漓不止等。
麥冬芝麻糖
原料:麥冬100g,黑芝麻300g,蜂蜜、冰糖或白糖300g
做法:將黑芝麻淘凈,火炒,倒出冷卻研碎;麥冬去心洗凈,加入半碗水,浸l小時(shí);將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內(nèi),加蓋,旺火隔水蒸3小時(shí)離火。
功用:本糖膳滋補(bǔ)陰血,能強(qiáng)身健體,延年益壽。
魚(yú)鰾當(dāng)歸湯
原料:魚(yú)鰾 當(dāng)歸各10克紅棗10枚
做法:所用食材加上3味水煎即可
功用:大補(bǔ)氣血。
適應(yīng)癥:適用于再生障礙性貧血。
用法:每日2次,可長(zhǎng)期服用。
結(jié)語(yǔ):上述是關(guān)于貧血的康復(fù)調(diào)理的講解,如果你也是貧血患者的話,請(qǐng)及時(shí)做好護(hù)理的工作。如果家中有老人或者是孕婦的話,家人一定要隨時(shí)關(guān)注他們的身體健康,如果出現(xiàn)不舒服的話,及時(shí)到醫(yī)院做一下檢查是好的選擇!