習練武術能健身防身，修性養(yǎng)心，提高人的反應能力，培養(yǎng)人的精神和意志，可使人體魄健壯，精力充沛，機智靈活。英勇堅強的性格和堅韌的毅力，有利于干各項工作。
氣功是我們的祖先在同大自然斗爭中，為了生存，為了健康、防止疾病，發(fā)明了吐納，導引術來鍛煉自身的方法，從古到今，淵遠流長，現(xiàn)已成為打開人體科學奧秘的一把鑰匙。
氣功是中華民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)，它具有強身健體，治療疾病，開發(fā)、協(xié)調身心的作用，是中華民族勤勞、勇敢、才智超群的結晶，是其他體育方法不可替代的健身養(yǎng)生法寶。
人的生命維持，需要充足的氧氣，氧氣主要依靠肺來呼吸，增強呼吸量。自古以來武術分內(nèi)練外練兩種，外練“手眼身、筋骨皮”;內(nèi)練“精，氣，神”，人們通過氣功“調息、調體、調心”則能擴大肺泡的開放量，加快血液循環(huán)和新陳代謝，調節(jié)神經(jīng)，改善內(nèi)臟功能，促使氣血暢通，同時還可以采天地氣之精華，增補人體元氣精血，打通全身的經(jīng)脈，針對腎功能下降，補腎壯陽有特效從而使人的生命得到旺盛，使弱者變強者，老者復壯，延緩衰老，延年益壽之功效。
習練武術能健身防身，修性養(yǎng)心，提高人的反應能力，培養(yǎng)人的精神和意志，可使人體魄健壯，精力充沛，機智靈活。英勇堅強的性格和堅韌的毅力，有利于干各項工作。
氣功是我們的祖先在同大自然斗爭中，為了生存，為了健康、防止疾病，發(fā)明了吐納，導引術來鍛煉自身的方法，從古到今，淵遠流長，現(xiàn)已成為打開人體科學奧秘的一把鑰匙。
氣功是中華民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)，它具有強身健體，治療疾病，開發(fā)、協(xié)調身心的作用，是中華民族勤勞、勇敢、才智超群的結晶，是其他體育方法不可替代的健身養(yǎng)生法寶。
同時還可以采天地氣之精華，增補人體元氣精血，打通全身的經(jīng)脈，針對腎功能下降，補腎壯陽有特效從而使人的生命得到旺盛，使弱者變強者，老者復壯，延緩衰老，延年益壽之功效。
氣功作為一種非常好的健身方式，一直受到很多老年朋友們的喜愛，對于老年人們來說，這個時候需要關注的就是自身的健康了，到了這個年紀，也沒什么比健康更加重要了，所以越來越多的老年人會來研究氣功。
結語：這篇文章主要就給大家詳細介紹了一下氣功的價值，以及它的應用方面，作為一項流傳至今的養(yǎng)生運動，它做出來的貢 人的生命維持，需要充足的氧氣，氧氣主要依靠肺來呼吸，增強呼吸量。自古以來武術分內(nèi)練外練兩種，外練“手眼身、筋骨皮”;內(nèi)練“精，氣，神”，人們通過氣功“調息、調體、調心”則能擴大肺泡的開放量，加快血液循環(huán)和新陳代謝，調節(jié)神經(jīng)，改善內(nèi)臟功能，促使氣血暢通。
