說到氣功，很多人應(yīng)該并不陌生吧，作為一種效果非常好，并且有科學(xué)依據(jù)的保健方法，它的養(yǎng)生功效，一直是讓人嘖嘖稱贊的，氣功里面包含了很多學(xué)問，以及原理，是值得大家去學(xué)習(xí)的，尤其是其中養(yǎng)生保健的效果，實(shí)在是非常大的。
氣功師我國的一大特色，在我國有著悠久的歷史，因?yàn)槭艿礁鞣N仙俠題材的小說和電視電影的影響，它一直帶著一種奇幻的色彩，蒙上了一層若隱若現(xiàn)的薄霧，霧里看花一樣的感覺，氣功就是由氣演變過來的，那么你知道氣功的氣都分為哪些，以及氣功都有哪些種類嗎，下面就跟小編一起來了解一下吧。
氣的種類依氣的來源作標(biāo)準(zhǔn)劃分
(一)元?dú)猓菏侨梭w中基本、主要之氣。乃由腎中精氣、脾胃水谷之氣 及肺中清氣 所組成，分布于全身各處。
(二)宗氣：由清氣及谷氣相合而成，以貫心脈而司呼吸。
(三)營氣：谷氣之精專部分。旨在化生血液、營養(yǎng)全身。其運(yùn)行路徑有二：1.十二經(jīng)脈(精專營氣);2.任督,陽蹺,陰蹺。
(四)衛(wèi)氣：水谷之悍氣也。所以溫分肉、充皮膚、肥腠理、司開闔。
(五)臟腑經(jīng)絡(luò)之氣：和全身的氣一樣。是精氣清氣、水谷之氣經(jīng)肺、脾、腎共同作用而化生。可轉(zhuǎn)化為推動(dòng)和維持臟腑經(jīng)絡(luò)進(jìn)行生理活動(dòng)的能量;并可更新充實(shí)臟府經(jīng)絡(luò)的組織結(jié)構(gòu)、并生成五臟六腑之精而貯存。
氣功(炁功)是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整(調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心)為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。氣功的種類繁多，主要可分為動(dòng)功和靜功。
動(dòng)功是指以身體的活動(dòng)為主的氣功，如導(dǎo)引派以動(dòng)功為主，特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)與意氣相結(jié)合的肢體操作。
而靜功是指身體不動(dòng)，只靠意識(shí)、呼吸的自我控制來進(jìn)行的氣功。大多氣功方法是動(dòng)靜相間的。宗教中，道教的道士常會(huì)練習(xí)導(dǎo)引、內(nèi)丹術(shù)氣功，佛教里的禪定、靜坐也包含氣功。氣功常配合武術(shù)或靜坐一起練習(xí)。練針灸的中醫(yī)也常透過練習(xí)氣功來增進(jìn)療效。
氣功的分類
一般而言，氣功可分兩種，即養(yǎng)氣與煉氣。
養(yǎng)氣就是道家靜坐功夫，把氣運(yùn)在丹田，使之凝聚不散，不讓身外景物誘導(dǎo)而外泄。煉氣乃以運(yùn)行為主。如拳術(shù)家在練拳時(shí)要用臂力，就把氣運(yùn)到臂上;用腰力，就把氣運(yùn)到腰上;假如四肢百胲都用力時(shí)，就把氣運(yùn)到全身。
