該視頻主要文字介紹：
香酥炸豬排的做法
1.將豬排用肉錘或刀背細細敲打至肉片變得極薄，如果不是精修的豬排，洗凈切片后，吸干水分再敲打,敲打過程中，兩面均勻撒上適量鹽和胡椒粉，繼續(xù)敲打至鹽和胡椒粉被肉片吸收。
2.雞蛋一個打散;備好干淀粉和面包屑，好使用平盤，容易操作，敲打入味兒的豬排先均勻粘裹上一層干淀粉，并抖掉多余的淀粉。
3.再均勻裹上一層雞蛋液，并滴落多余的蛋液，后放入面包屑中，均勻粘裹上一層面包屑，并輕輕按壓，讓面包屑粘裹地更結實。
4.中火燒熱炒鍋，倒入食用油，再加熱一會兒至油溫大約5、6成熱時，下入豬排，慢慢炸至兩面發(fā)黃時轉大火，炸至兩面金黃，出鍋，用廚房紙吸吸多余的油脂，即可切件裝盤。
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材料
小里肌排1條，高麗菜1/6個，番茄醬少許，蛋2個，低筋面粉50公克，面包粉100公克，胡椒鹽少許。
做法
1.小里肌排洗凈切成肉排，用肉槌將兩面輕拍并整型成塊狀;蛋打散成蛋液;高麗菜洗凈切細絲備用。
2.于小里肌排的兩面皆灑上胡椒鹽并涂抹均勻，同時稍微按摩一下使肉柔軟入味。
3.拿作法2的里肌排沾裹面粉，并輕拍將多余的粉拍掉，再依序均勻沾裹蛋液及面包粉。
4.將半鍋油燒熱至油溫約170℃時，放下作法3的里肌排油炸，用小火炸約1分鐘至肉片浮上油面，且表面呈金黃色后，撈起瀝干油脂，切成長條塊擺盤，趁熱配上高麗菜絲及番茄醬一起食用。
豬肉的營養(yǎng)價值和食療功效
豬肉的食療功效和適合哪些人吃，葷素搭配是我們飲食中營養(yǎng)的，豬肉的營養(yǎng)價值有哪些，豬肉的食療功效，對身體有著補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥之功效;飲食禁忌和養(yǎng)生保健的飲食方法等，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。
食療作用
味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);
具有補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥之功效;
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
豬肉煮湯飲下，可急補由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產。
營養(yǎng)分析
豬肉為人類提供優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
