20150819山東衛(wèi)視養(yǎng)生：陶凱講如何緩解咳嗽

　　我們?nèi)粘Ｉ钪信紶枙?huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，有的咳嗽只要稍微注意一下生活習(xí)慣就不治而愈了，而有的咳嗽非常頑固，會(huì)使我們連續(xù)不斷的咳嗽。那么究竟有什么方法可以緩解咳嗽呢？那就讓我們一起跟著視頻來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何緩解咳嗽

　　一、羅漢果茶

　　原料：羅漢果1只、柿餅3～5只

　　做法

　　1.1只羅漢果加3～5只柿餅，放入瓷杯中。

　　2.加入適量的水，煎水當(dāng)茶來喝。

　　用法：可以作為1天的量，每天煮來當(dāng)茶水隨意溫?zé)犸嬘?，連用5到7天即可。

　　功效：潤肺止咳，化痰止渴，適合長(zhǎng)期咳嗽的患者飲用。

　　二、玄參麥冬潤肺茶

　　原料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克

　　做法

　　1.將以上材料全部放置在保溫瓶中。

　　2.用適量的沸水沖泡，蓋上蓋子悶15分鐘左右，代茶頻飲即可。每日1劑。

　　功效：玄參、麥冬養(yǎng)陰潤肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。這款茶有養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰、口干、舌紅以及風(fēng)寒咳嗽忌用。

　　三、潤肺金菊茶

　　原料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克

　　做法

　　1.首先將所有的材料加入鍋內(nèi)。

　　2.再?zèng)_入開水，略燜15分鐘左右即可倒出飲用。

　　功效：菊花具有養(yǎng)肝、明目、散風(fēng)、清熱的作用，用來泡茶，既可清心退火，也可品嘗到獨(dú)特的飲品風(fēng)味。

　　這款茶飲有鎮(zhèn)定安神，治療感冒、咳嗽的作用，并有助于消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等，同時(shí)還有祛風(fēng)散熱、消除頭痛、明目養(yǎng)肝之功效。

　　四、杏仁茶

　　原料：去皮南杏仁100克、清水1100毫升

　　做法

　　1.先將大杏仁用清水浸泡10分鐘，這樣可以很容易地撕去外面的果皮。

　　2.將泡好剝?nèi)ネ馄さ男尤实谷霐嚢铏C(jī)中，倒入適量的清水，打成杏仁糊。

　　3.把打好的杏仁茶倒在漏網(wǎng)上過濾。

　　4.再將過濾好的汁留在湯鍋里，加入適量的冰糖，用小火慢慢地?cái)嚢柚钡奖侨芑５鹊叫尤什柚蟪鱿阄?，即可飲用?/p>

　　功效：杏仁可以祛痰止咳，平喘，潤腸以及下氣開痹。飲用杏仁茶就可以起到潤肺止咳的作用了，而且喝起來，氣味香濃，非常美味。

　　本期嘉賓介紹