孕婦高血壓吃什么好
①碳水化合物食品
適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類. 應(yīng)忌的食品---蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物),干豆類,味濃的餅干類。
②蛋白質(zhì)食品
牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品(鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪),大豆制品(豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐) 應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品(牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等,加工品(香腸)。
③脂肪類食品
適宜食品：植物油,少量奶油,沙拉醬。應(yīng)忌食品：動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚。
④維生素，礦物質(zhì)食品
適宜的食品---蔬菜類(菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜)水果類(蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜) 海藻類,菌類宜煮熟才吃. 應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡,竹筍,豆類) 刺激性強(qiáng)的蔬菜(香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜)。
⑤其他適宜的食品
淡香茶,酵母乳飲料 應(yīng)忌的食物---香辛料(辣椒,咖喱粉) 酒類飲料,鹽浸食物(成菜類,成魚子) 醬菜類,咖啡。
對孕婦來說，除了要了解孕婦高血壓吃什么好外，還需要重視高血壓的治療。因為從危害程度來說，高血壓疾病本身對寶寶的危害更大。所以，當(dāng)出現(xiàn)高血壓后，不能自主的認(rèn)為是心因性引起，而拖延治療時間，以免造成無法挽回的傷害。
