苜蓿粥
工藝:煮
口味:咸鮮味
菜系
功效:養(yǎng)顏美容調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 貧血調(diào)理 消化性潰瘍調(diào)理 痔瘡調(diào)理
主料:粳米 100克 苜蓿 200克
輔料
調(diào)料:鹽 2克 味精 15克 豬油(煉制) 10克 各適量制作方法
1.嫩黃花苜蓿摘洗干凈,切細(xì);2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;3.取炒鍋上火,放入豬油燒熱,下黃花苜蓿略煸炒,起鍋裝入碗內(nèi);4.取鍋加入約1000毫升冷水,將粳米放入,先用旺火煮開;5.再改用小火煮至粥將成時,加入炒黃花苜蓿、鹽、味精攪勻;6.再略煮片刻,即可盛起食用。
推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
營養(yǎng)解析
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
苜蓿:苜蓿中含有大量的鐵元素,是治療貧血的輔助食品,其中大量的B族維生素,可幫助治療惡性貧血;此外,苜蓿還含具有止血作用的維生素K;有止咳平喘的苜蓿素和苜蓿酚,對支氣管炎有一定療效;另外苜蓿中含有粗纖維,可促進(jìn)大腸蠕動,有助于大便及毒素的排泄,防治大便秘結(jié)和腸癌。而且苜蓿中所含的苜蓿素能抑制腸道收縮,增加血中甲狀腺素的含量,可防止腎上腺素的氧度抗癌作用。
食物相克
粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導(dǎo)致心痛。
結(jié)語:甲減患者是非常痛苦的,因為甲減會影響我們的神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng),而且還阻礙了我們的運動能力,及早的治療甲減對于減輕患者的痛苦是很必要的,建議患者朋友們要積極的接受醫(yī)生專業(yè)的治療,輔以科學(xué)的飲食藥膳,治愈還是很有希望的。