老年期抑郁癥吃什么好
一日三餐不能少，飲食的恰當(dāng)與否又與健康息息相關(guān)，所以，合理飲食在任何適合都非常的重要。對于老年抑郁癥的患者來說，飲食也是不可忽視的方面。因?yàn)槔夏耆说纳眢w抵抗力本身就低，如果沒有合理的飲食，抵抗力將更低，更何況患抑郁癥，這就是雪上加霜。
而做好飲食調(diào)理，不但能增強(qiáng)身體的抵抗力，如果吃的對的話，還能有輔助治療的效果。所以，針對抑郁癥做適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理是非常有益的。但是，老年抑郁癥吃什么好呢?一起來了解下吧。
1、小米含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養(yǎng)萬分，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經(jīng)衰弱的功效。
2、動物肝、腎臟富含鐵質(zhì)。鐵質(zhì)是紅細(xì)胞的重要組成成分。經(jīng)常吃些動物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細(xì)胞可為大腦運(yùn)送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。抑郁癥患 另外，在選擇合適的治療方法以后，需要堅(jiān)持治療，效果才會好，中藥療法更是貴在堅(jiān)持。因?yàn)橐钟舭Y畢竟不像感冒那樣三五天就能治好，這樣系統(tǒng)治療得需要時(shí)間，需要有耐心，堅(jiān)持規(guī)律性的治療就會徹底擺脫對藥物的依賴，治愈抑郁癥。
當(dāng)然，一旦患病好的應(yīng)對方式就是做專業(yè)的治療。抑郁癥的治療，除了藥物治療之外，有時(shí)還需要做心理輔導(dǎo)。對于老人來說，家人的關(guān)懷和傾聽是好的“心藥”。若是自我的心理疏導(dǎo)失敗，還需要接受專業(yè)的心理醫(yī)生的治療。
白領(lǐng)易患隱匿性抑郁癥
有越來越多的工作壓力較大的“白領(lǐng)”患上一種名叫隱匿性抑郁癥(又名功能性慢性疼痛)的疾病。專家指出，這種疾病一般不容易發(fā)現(xiàn)，但如果不及時(shí)治療將會導(dǎo)致身體臟器損傷。
患者大多開始時(shí)都以為自己是患了其他身體臟器，如心臟、皮膚、生殖器等的疾病，但經(jīng)過CT、MR等儀器以及化驗(yàn)的綜合檢查，卻始終查不出是什么病。據(jù)稱，凡是患有隱匿性抑郁癥疾病的病人一般都會表現(xiàn)為胸痛、背痛、生殖器不適或皮膚瘙癢。
專家提醒，在工作之余一定要注意休息，如果出現(xiàn)無法解除的心理負(fù)擔(dān)、壓力或煩惱，應(yīng)及時(shí)找精神病醫(yī)生診治。
抑郁癥侵襲5類人群
抑郁癥是一種精神疾病，對于許多人來說都是比較可怕的，那么你知道哪類人群易患抑郁癥嗎?下面小編就為大家介紹一下吧!
一、中年人
由于已經(jīng)取得一定的社會地位，責(zé)任比較大，因此患抑郁癥的比例高，主要集中在35歲至50歲之間。
二、癌癥患者
長時(shí)間患病容易得抑郁癥?；忌习┌Y后容易造成性格孤僻，進(jìn)而患上抑郁癥，而抑郁癥會降低免疫力，從而使病情更加惡化。
三、教師
因?yàn)閺氖逻@類職業(yè)的人大多比較認(rèn)真負(fù)責(zé)，而教師的工作又非?，嵥?，如果心理調(diào)節(jié)不當(dāng)，很容易被抑郁侵襲。
四、孕婦或初為人母的女性
這是因?yàn)楹芏嗯赃€沒有作好當(dāng)媽媽的心理準(zhǔn)備。通常這樣的抑郁癥狀不會持續(xù)很長時(shí)間，因?yàn)橹灰谥委熤凶屗齻凅w會到做媽媽的喜悅，就很容易治愈。
五、發(fā)生婚外戀的人
因?yàn)樗麄兺ǔ２m著配偶和家人，心理上很容易進(jìn)入疲憊期，而一旦被發(fā)現(xiàn)，家庭出現(xiàn)矛盾卻又不能處理，這時(shí)就很難支撐起自己。
結(jié)語：抑郁癥是一種比較普遍的精神疾病，抑郁癥患者基本上都是有自殺傾向的，而在治療抑郁癥的同時(shí)我們可以通過食療來輔助治療。在生活中有許多的食物是可以防治抑郁癥的，本文就為大家介紹了一些，有些情緒不穩(wěn)以及抑郁的人可以吃吃看。
