3、將2食材倒入蜜瓜盅，加適量鹽，放蒸鍋里，大火蒸8分鐘即可食用。
食療功效
中醫(yī)認為，哈密瓜性偏寒，具有清肺熱、止咳的功效，適合咳嗽痰喘者食用，將哈密瓜與鮮蝦搭配煲湯，可將所有營養(yǎng)成分全部納入鍋中，可謂相得益彰。
雪梨百合湯
食材
雪梨2個，百合30克，陳皮適量，大個響螺1只。
調(diào)味料
鹽。
做法
1、雪梨去心、去蒂，洗凈切塊，百合、陳皮洗凈備用，響螺去除污穢物，洗凈備用。
2、瓦罐加適量清水，大火煮沸，放所有食材，中火煲熟，加鹽調(diào)味即可食用。
食療功效
中醫(yī)認為，梨性味甘寒，能化痰止咳、滋陰潤燥，還可以降血壓、退熱。
久咳不止 南瓜泥
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內(nèi)郁肺氣、肺衛(wèi)失宣引起，可通過食療來緩解。
方法
南瓜250克，蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。
南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于止咳化痰的食物以及一些食療方，通過上文的介紹，相信大家對于吃什么可以止咳化痰已經(jīng)有了一定的認識，如果你有咳嗽有痰的癥狀，不妨做一下文中提到的食療方來止咳化痰。
