除了上面介紹的這道湯可以幫你有效養(yǎng)胃之外，其實(shí)生活中還有很多吃的都可以養(yǎng)胃，繼續(xù)往下看看。
瓜鯇魚(yú)尾湯
用料
番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。
制法
木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
功效
番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
桑椹三明治
用料
切片面包若干(無(wú)味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。
制法
1、將桑椹罐頭打開(kāi)，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對(duì)折即可。
功效
不僅養(yǎng)胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
紫菜南瓜湯
用料
老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
制法
先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。
再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。
功效
不僅養(yǎng)胃，還可以護(hù)肝補(bǔ)腎。
山藥百合大棗粥
用料
山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克。
制法
將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。
功效
山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤(rùn)燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥的作用。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的每半個(gè)月吃碗它可輕松養(yǎng)胃，你們都了解了吧。這對(duì)于不明白生活中有哪些養(yǎng)胃食物的人來(lái)說(shuō)，真的是極好的。看了上面說(shuō)的養(yǎng)胃食譜大全以及怎么吃養(yǎng)胃，感興趣的就可以去試一試了。
